“喝了吧。”每個人的麵前都擺放著一大壺的水，顏洛有模有樣的拿起一壺，就那樣就著壺嘴咕咚咕咚的喝了起來，其餘人也紛紛效仿顏洛，對著壺嘴飲了起來，隻是，那水剛到口中，就直直的噴了出來。
“王爺，怎麼是鹹的？”安玄的膽子比較大，便直接開口為眾多人問出了心中的疑惑。
“第一，主要是為了補充在運動中隨汗液流失的能量，預防運動後的能量過度流逝，輕度的表現有食欲降低、肌肉軟弱無力等，嚴重者會出現惡心、嘔吐、血壓低、眩暈、頭痛、肌肉疼痛、肌肉痙、攣等。第二，能增進口感和增強口渴感，從而保證運動後能夠主動攝入充足的水分，徹底糾正脫水。而日常單純飲水會抑製口渴感，使水的攝入量減少。第三，鈉有助於體液的保留，補充鈉鹽可使攝入的水分保持在體內，能使機體恢複到正常的水平衡狀態。第四，攝入鹽水而不是直接補充鹽，這樣可以避免因補充鹽對胃腸道的刺激，引起水在胃腸道的瀦留，加重脫水，甚至會導致腹瀉。鹽的攝入量不是多多益善！雖然淡鹽水在運動中起著不小的作用，但鹽的攝入也不是越多越好。”顏洛把雲歌給她的解釋給這些人照搬過來，給這些人十分官方的解釋盡管讓這群人普通丈二的和尚，摸不著頭腦，但，總體的一個意思，還是明白的，就是這鹹鹹的水，對他們是有好處的，便捏著鼻子，大口大口的把水全部喝下去了。
“怎麼樣？恢複了沒有？”一刻鍾之後，顏洛輕鬆起身，公事公辦的問道。
“恢複了。”
“好，那接下來，蛙跳，一個時辰。”顏洛冷冷的說完，就有模有樣的做起了十分規範的蛙跳，每一個動作都是十分的優雅，讓人賞心悅目，不過，這不是吸引人的地方。矚目點還是在顏洛拿著盡管很好看，卻可以稱得上是奇奇怪怪的動作。
“王爺，這樣的動作，好奇怪啊。”
“有什麼好奇怪的，全部給本王照做，否則，負重跑三十圈。所有訓練加倍。”顏洛一邊做著，一邊收斂了那些人好奇的眼神兒，狠厲的說著，絕美漂亮的小臉蛋兒上沒有任何多餘的表情。嚴肅認真，一絲不苟，完全沒有商量的餘地。
“我們都是大男人，人家雲姑娘和妖媚大人都是女子，都能照做，我們不能落於人後，兄弟們，對不對？”
“對，我們是男人，不能輸給女人。”
“沒錯，我們要變強。”
“我們要變強。”
“王爺萬歲，王爺萬歲，王爺萬歲。”
“王爺萬歲，王爺萬歲，王爺萬歲。”
“王爺萬歲，王爺萬歲，王爺萬歲。”每一個人都萬分激昂，心情澎湃的大聲的喊著“王爺萬歲”，他們沒喊一次，就做一個蛙跳，盡管身子已經疲憊到了極點，但還是努力，咬牙堅持著，因為，他們的王爺還沒有停下，他們怎麼能夠停下呢？
或許，等他們這一群人百年之後，仍然無法忘記今天那個率性而為，永不放棄的黑衣少女，她，已經慢慢的走進了他們的心裏，擠走了他們心中原有的卑微和懦弱，讓他們完全蛻變成了無堅不摧的戰士，而她，就是他們心中的信仰，他們心中的神。