人生不如十八九，如我們隨著自己的心行為人，我們會在痛苦中。
為人是驕傲的、自私的、貪婪的、嫉妒的、懶惰的，以每個人會以自我為中心，自己比別人強。當別人比自己強時，就會生出嫉妒，就會攪心慌亂，做什不精神，影響工作、學習、生，讓自己的時間精力青春年華耗在這不必要的上，讓自己的心變越來越糟，脾氣變越來越暴，長期心不導致精神萎靡不振，格扭曲，對身邊的人、、不感興趣，在苦毒怨恨中，不傷害了自己，傷害了身邊的人，傷害了親朋友，傷害了與自己生中有交集的每一個人。
如我們過來，我們不對生中擦肩而過的人還是朝夕伴的人報以，給他們帶來如沐春風般的感覺，會受到越來越人的歡迎，會受到越來越人的關愛，收獲快樂、收獲友。感恩對我們的不友的人（為人是自私的），對我們不友善是自而的，我們不必耿耿於懷，我們要感謝他們對我們的不友，找出，改變自己不足的地方，讓自己變更、更謙虛、更受人歡迎。感恩傷害過我們的人，（為人是以自我為中心的，傷害在難免）讓我們學會堅強，以成長。感恩幫助我們的人，（每個人在世上需要幫助）為他們的幫助，讓自己更快地走出困境。感恩關心我的人，為們的關心，讓自己更積極上。
感恩指責批評我的人（人會有錯），讓我以改錯誤，不致在錯誤的路上越走越遠，以致無挽回。感恩父母的養育和照顧，自從母胎出生至今，父母無私的付出，讓我感受到了父愛母愛的溫暖與偉大。學會感恩，讓自己生中充滿陽光、充滿愛、充滿激、充滿希望、充滿友善、充滿喜樂、充滿人世間一切美的人、、。，怎樣才做到感恩呢？
簡單，改變來個自私的、驕傲的、冷漠的、嫉妒的、貪心的、苦毒的、怨恨的、易怒的、懶惰的我。是江山易改，難移，要改掉這可不容易。比如人爭吵時，心中來的我會不斷的冒出來來暗示，這主要是別人的錯，就越覺氣壯，聲音越來越大聲，語氣越來越差，如雙方是這樣，會進一步惡，世間吵架變成打架，有時甚至會出人。又比如對某人有見時，心裏來的我會這是別人的錯，要不是他（她）就不會這樣的結，越越氣，氣到恨個人，心中有恨，嘴裏就詛咒人，讓自己的大打折扣，讓自己在不開心當中，在憂鬱黑暗中，長以往會讓自己的格扭曲，這樣不傷害了自己，傷害了別人，別是身邊親近的人。