欄目稱《十年》
Slogan：讓現在感動未來。
形：訪談
時長：約10分鍾/
播平台：抖音、快手、瓜、頭條、B站、視頻號、公眾號、愛奇藝、騰訊、優酷等全網平台
策劃創意：從訪者當下生狀態出發，將時分往前十年和往後十年，講述不同時對人生的理解。用時記錄普通人現在、過去、未來三個不同階的成長。
欄目意義：人生漫，風雨常在，曾有得意時，亦有落魄相。十年，十分鍾，十個問題，定格當下的你，首曾經的你，展望未來的你，講講你平凡不平凡的故事，用鏡頭記錄一個在生上努力前行的人。送給十年後自己一份成長的禮物，讓現在感動未來。
訪人群：普通人
訪談提綱
開場：訪者（自我介紹），大家好，我是XXX，非常開心和《十年》對話。
第一部分曾經
1、十年前，你是一個麼樣的生狀態，關於工作、學習、情感等？
2、那時候你最大的夢想是麼？
3、你為實現自己的夢想有過規劃和努力嗎？
4、在過去的十年中，有過非常讓你感動或者艱難的時刻嗎？聊聊那讓你喜悅、落淚、無助、彷徨的故事。
第二部分現在
1、現在是一個麼樣的生狀態，和十年前相比，有麼變化？
2、對現狀滿意嗎？如果有危機感，你的危機感主要來自哪裏？（家庭、生、情感、事業等）
3、現在的你，是十年前希望的樣子嗎？
4、現在和過去，你喜歡哪個時的自己，為麼？
5、假如到過去，你最想一麼事情？為麼？
6、送給過去的自己一句話吧，和過去說見。
第三部分未來
下一個十年，你希望自己是一個麼樣子。
如果有藝的話，可以為我們展示一下藝。
結束語：感謝XXX對話《十年》，十年或許很長，然而首時卻恍如昨日，讓我們一起約定，下一個十年，對話繼續。
……
2020年12月30日周三
天，我用10分鍾的時間，寫下了《十年》訪談的欄目策劃。然後，我突然有種如釋重負的感覺。想這個欄目許久，卻一直不道用麼樣的形，麼樣的內。當然，上述都是借口，本質上，還是懼怕人的質疑，那一個個直擊心靈的拷問，讓我不所措，讓我如芒刺背。
你這事的意義是麼……
誰願意關注跟自己不相幹的人，聽他們無聊的故事……
你的觀眾是誰……