快，七人隨著桐人開始跑了來。
眾人對桐人說的這的技巧，卻非常奇。
路，桐人一邊糾著幾人，一邊說。
“奧斯卡，別用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸！
“大保持呼吸頻率，不變！”
“馬紅俊，的背挺直一點，別彎著…”
一路跑來，桐人慢慢糾們的姿勢。
除了唐，餘幾人少，跑步的時候，有不的習慣。
跑完半圈，改了許，眾人稍微習慣了，確實現像…輕鬆不少。
直一來回跑完。
而大師，則在學院門口，已經準備溫淡鹽水，給予眾人飲用，保持眾人夠有繼續跑二圈。
“來，們不是累。”
大師巡視著幾人，現幾人臉有汗水，並未露顯的疲態，不微微點頭，“既這樣，繼續油。”
“大師，桐老爺告訴了們跑步的技巧，還有呼吸的方式，感覺輕鬆許，們從來沒有現過跑步還有這學問。”馬紅俊一邊喝著水，一邊擦著頭的汗水。
大師怔了怔，了桐人一眼，倒並未說什。
“桐人，不喝嗎？”寧榮榮遞給桐人一杯水，卻驚訝的現桐人臉沒有一滴汗水。
剛才可是一邊指導眾人，一邊跑，按說應該更累吧。
“不用了，們喝的時候控一，不喝的太。”桐人緩緩。
這一圈，的身素質還不至汗。
“嗯……”寧榮榮應聲。
眾人休息一會兒，便開始了二來回。
二來回開始，眾人已經開始有疲態了。
“接來，教們有一特殊的方式…夠一邊鍛煉，一邊提升魂力。”桐人緩緩。
聽這話，眾人，投來奇的目光。
“們慢慢跑，一邊跑一邊說。們不用說話，節約力，保持呼吸，注節奏。聽說行。”
眾人凝神聽著。
“還記冥想嗎？們聽過冥想吸收的，從而提升魂力！”
桐人緩緩，“而冥想為何吸收？為們的精神力極專注，現在們跑了一來回，許不良的姿勢，已經修改過來了。”
王楓是顯。
七人雖實力不，是勻速而跑，跑動間，幾乎是保持一致的。
終歸是才，修改非常快！
“有了良的習慣，可嚐試說的方了。”
桐人淡淡，“是，在跑步，進行淺層次的冥想，將們的注力，放在冥想麵，讓身跑步的姿態，為一慣。當們的注力，在冥想的時候，身的疲憊們會感受不。”
“不信的話，可試試。”
這方，實非常有思。
簡單來說，是轉移注力。
在現實當專心致誌課的時候，會現一節課，過非常快。
可當開小差，注力不在這麵的時候，會現一節課非常慢…
冥想，身是一需高集精神的行為。
當的精神，集在冥想，吸收的時候，們甚至會感受不跑步帶來的疲憊。
有在停止冥想的時候，才會感受身劇烈的疲憊，如打了一遊戲，直關閉電腦的時候，會現累累，想睡覺，想吃東西…
這，還可應用，為什大女人力比男人差，逛街她們逛一。
眾人被桐人的話，給著實驚了一番。
這是桐人總結的經驗，沒辦，魂力壓縮提純修煉來太慢，王楓通過樣的方式，來提升魂力修為。
除了冥想，給自己負，通過戰鬥，是如。
而現在，換句話說，桐人無時無刻，不在修煉…像是被放置掛一樣。
是速，沒有晚專心修習冥想修煉，戰鬥有突破修煉快。
“們每人，應該擁有自己的冥想方式。現在，知們身開始漸漸疲憊了，，現在通過這方式，集精神，進行簡單的冥想進行修煉，將注力大放在冥想提升魂力麵。”