解決了午飯，考慮到時間，任語也不打算回家了，而是直接回到了牧野市第一中學附屬武道館。
他在學校上學時就學會了利用時間，休息和娛樂完全可以放到晚上，白天則是可以連貫的學習，勤奮一點總不會吃虧，武道也是相同的道理。
任語剛踏進武道室，忽然就感覺渾身的寒毛炸起，停在原地。
與此同時，他發現雷雲鋒緩緩的收回了眼神，拳腳再次動了起來。
後者站在武道室的中央，動作仿佛牽引著風和光，韻律十足。
真可怕啊......任語頭一次感覺到眼神真的可以殺人。
以往他逛“微博客”“知者”等平台，有人會說武者的意誌已經超脫了概念，能夠入三維，影響現實，現在看來，並非空口無憑。
雷雲鋒並不在意任語來的這麼早，相反對方的勤奮讓他有些訝異。
他來這裏當武道教練也有兩三個年頭了，天天泡在武道室的就見過兩個，而那兩個人無一例外都被保送到一流的武道學院，現在應該都在衝擊武者吧。
他向任語招了招手：“來打一遍三元鍛體術。”
三元鍛體術是人類政府結合華夏古武加上科學研究手段推出的全民武道法，無論是武者往上的強者，還是剛剛練武的小學生，都可以完美的學習這套功法。
三元鍛體術中的三元極為華夏古武所推崇的“精氣神”三元，精為身體，氣為血氣，神為意誌。
鍛體術的內容為二十四個鍛體姿勢，每一個都古怪至極，單一姿勢堅持兩分鍾就極為不易。
任語規規矩矩的練了一遍三元鍛體術，動作很流暢，但一遍走下來也是渾身汗涔涔的，累到發出淡淡的喘息聲。
就在這時，係統的提示聲忽然響起：
【在第一次修行三皇真元術時簽到，獎勵5屬性點數】
【獎勵三皇拳】
任語已經習慣了係統的簽到聲會突如其來，但這一次他仍然有些驚訝，因為他剛才練的分明是人人皆知的三元鍛體術，怎麼就變成之前第一次簽到時係統獎勵的三皇真元術了？
“不錯。”雷雲鋒負手而立，任語的三元鍛體術很規整，隻用在幾處指點指點即可。
“站樁第七個姿勢，要這樣來......”
“這都是我的個人經驗。”
“你平時練武的時間久嗎？”末了，他像是隨意的問道。
“從今天開始應該會增加時間了。”任語說。
“三元鍛體術，並非隻是鍛體。”
“你在每個姿勢都堅持到極限的時候，不要輕易放棄，嚐試著繼續堅持，突破極限。”雷雲鋒說道。
任語心中一動，雷雲鋒很明顯是在給自己傳授財富密碼。
“謝謝雷老師。”
聽到稱呼從教練變成了老師，雷雲鋒挑了挑眉，神色平靜的說道：“對每一個學員我都會這麼說。”
任語看他轉身離去，摸了摸下巴，感覺自己聽出來了幾分傲嬌的意味。
他在網絡上搜索了雷雲鋒剛才的說法，發現這確實不算秘密，但這種練法會增加身體的疲憊感和酸楚感，並且不像普通練習那樣能輕易恢複體力，根本無法一直堅持。
任語暫時把這件事拋在腦後，開始練起刀術。
下午的時間一晃而過，雷雲鋒大部分時間都在指點其他學員練習劍術，偶爾來簡明扼要的指導任語練習。
不知不覺中，天色完全陷入黑暗，武道館依舊內燈火通明。
【揮刀一百次時簽到，升級點數+1】
【當前升級點數，5120】
任語在跟秦小柒吃飯的時候稀裏糊塗的簽到了一下，加了100升級點數。
開啟屬性麵板並簽到的時候獲得了5000點數。
而剩下多出來的20點，自然是揮刀100次加一點的累積結果。
統算一下，他白天大概有9個小時的練刀時間，隻揮了2000次刀。