“出拳時，右腳快速用力蹬地，將身心推送，左腳順勢移動一小步，同時左肩送出左臂，迅速伸。
上略右轉，以大出拳的速和力，左拳隨著左臂伸，而略為內旋，肘關節隨著手心的旋轉上抬，力過肩膀，手臂，腕關節和拳峰一條線水擊出，同時配呼氣乙類發力，右手隨左拳的出擊，而自擺動保護下顎和麵。
切記，出拳的過中，手臂一定要內旋轉，這樣可以增打擊力，拳頭擊出後，手臂要伸富有彈，以便將盡力充分釋出來，左肩須隨手臂的身而探出，以延長打擊距離與擴大作用範圍。
要，出拳時，肩隨伸，可拳頭比肩不伸的況下，至少多打出十厘米。
送的幅也不要過大，否則會導致身失衡的。”
“這點要，要記下來。”
“是。”
木村瞳連忙掏出自己的小，認真的在上麵記錄著。
而周師傅剛才也清楚了，來木村瞳的小是插在搏擊短褲的褲腰裏，在屁股後麵的。
“這小子，也不嫌硌得慌。”周師傅心到。
木村瞳記完後，周師傅喝了口熱茶，將保溫杯蓋上，繼續說。
“刺拳出擊時，注手臂，不得預後拉動，以免暴露攻擊圖，影響出拳的速和突，這實是多初學犯的一個病，他們可能認為這樣出拳打出的力會大一。
實這是一種誤，動作的幅越大，完成動作所耗費的時間就會越長，這無異於告訴對手，要發動進攻了，勢必導致對手可能有足夠的時間出應，進攻效大打折扣。
刺拳在出拳時要充分用近身轉腰動作所產生的身衝慣以後腿的蹬踏動作所產生的作用力，以打擊力。
當身心，移動拳頭觸對手的瞬間，左腳跟要轉，左腿立即止，身進一步移，避免身過分清令頭暴露在對手的打擊範圍內。”
“這點也要，也要記下來。”
木村瞳連忙掏出小記了下來。
周師傅轉過身，將掛在沙包上的副拳套丟給了木村瞳。
“光說不練假，拳套帶上。”
木村瞳過拳套，將戴在手上。
趁著木村瞳帶拳套的功夫，周師傅走到館的牆角處，將靠在牆上的副手靶戴在手上。
過身，木村瞳已經帶拳套，轉動肩膀，動肢，整個人透露著難掩的興奮。
著興奮的木村瞳，周師傅憶了他當年剛開始學藝的景，時候，他像也是如興奮。
著，周師傅的嘴角邊翹了一絲弧。