說完拉著吳雷就跑到劉一菲邊上。
“你們倆等會出去，我在外麵等你們，不然等會被陸導看見又得說不務正業了。”
兩人點了點頭，各自繼續練習，葉華提前跑出來，點了根煙，靠著鐵皮廠牆，眯著眼，嘴裏哼著小曲，不知道在想啥。
沒過多久吳雷先跑出來了，一臉興奮問道：“哥，你說我適合啥拳法！要爺們一點的！”
葉華想了想，這小子身體偏瘦不說，年紀還小，番子拳適合他，靈活多變，奸詐毒辣，不過幾招殺技不能傳，以免出事。
想著拍了拍他肩膀：“放心，我教你番子拳，你應該聽說過，這是一門比較小眾的拳法，不過首先我得教你馬步！”
話音剛落，劉亦菲也偷偷摸摸跑出來，還一邊瞅著樓上陸傳跟幾個大咖有沒有出現。
活脫脫的跟做賊似的。
兩人都出來了，葉華也正式起來。
看著兩人說道：“你們算是沒有底子，雖然拍過武打片，但是都是些動作設計，係統性的應該沒學習，今天先教你們馬步。”
“爭取三天能夠成功！”
說完，葉華把鞋子一脫，光腳站在水泥地上，腳趾抓地，身體下蹲，最簡單的四平馬。
“你們接下來注意看我腿部跟腳趾，其實模仿不難，難的是怎樣去根據抓地力改變身體重心，把馬蹲活。”
說完，五個腳趾分開，腳趾關節活動帶動五根小筋，隨後扯動小腿大筋帶動大腿筋。
連成一體，隨後整個人下半身肌肉都在顫動，似乎有一股力量在給肌肉按摩一樣。
“看懂沒有，我這個是帶動了整個腿部肌肉活動，像龍哥就是並沒有全麵帶動，主要是接觸時間短了。”
兩人看著是看懂了，葉華也不知道是真是假，就讓兩人試試。
吳雷立馬脫鞋，隨後擺開架勢，也學著葉華的姿勢要點來蹲。
結果沒一分鍾，一臉沮喪：“哥，這也太難了，腳趾抓地改變力點，扯不動小腿大筋啊。”
葉華在旁邊看著眼角抽搐。
“你這能扯動才有鬼，你自己看看，我腳趾都是五趾分開，你這合在一起，間接就把腳背上的五根小筋給忽略了……”
說完拉著吳雷蹲下，然後將自己的五趾插入吳雷腳趾縫裏邊。
“來，你再來試試！”
吳雷聽了，立馬繼續試，腳趾開始關節活動，改變抓地力，頓時腳背上五根清晰的骨頭開始不斷爆起，活動了起來，隨後帶動小腿大腿，肌肉群活動。
“哎，真的啊，哥你真厲害！”
看著吳雷已經適應了，然後葉華雙腿離開，隨後蹲下開始在吳雷腿上肌肉群的交連點一下一下的點下去。
頓時吳雷腿上肌肉活動量以肉眼可見的速度開始加大，並且帶動的肌肉也更多。
看著差不多了，葉華滿意的點了點頭：“不錯，堅持一會。”
說著扭頭看向劉一菲：“你也來試試。”
說完把背心鋪在地上，讓劉一菲站上邊。
這一幕看的吳雷心都碎了。
“哥，你這不公平！”
葉華瞟了吳雷一眼：“什麼不公平，你個大老爺們怕啥，人家小姑娘肯定不能在這水泥地上摩擦。”
說完回過頭來：“你試試！”
劉一菲也挺尷尬的，但是又不好說啥，隻能乖乖的聽話。