身體是修煉魂力的本錢，大師第一階段的訓練重心便是放在體能訓練上。方法也很簡單，就是在不使用魂力的情況下，負重進行數百裏長跑，有時候也會是負重登山。
最初的體能訓練，是八個人各自背一塊岩石進行從學院到索托城的十個來回長跑。如果能使用魂力，這六七十公裏的路程根本不算什麼，但現在單純的隻依靠體力甚至還要負重的情況，那對除利姆露外的七人來說就不是輕易能夠完成的了。
第一天的體能訓練，唐三和戴沐白身上的是一個十五公斤重的石塊，朱竹清、小舞、利姆露以及馬紅俊身上的都是十公斤，而寧榮榮和奧斯卡因為是輔助係魂師，體能天生較弱，所以他倆身上的最小，隻有五公斤。
八人之中，恐怕就屬利姆露最為輕鬆，被動權能『狀態異常無效』直接是將“疲憊”這一負麵狀態移除了，她會感覺到“重”，但絕不會“累”。如果利姆露想，那她可以一直背著石頭跑下去，不用休息。
當然，那是很恐怖的事情，以利姆露貪玩兒的性子，這輩子都不可能有這種想法。
雖然有被動能力在，但利姆露還是想把“戲”給做足了，在這場訓練的過程中，為了表現出和其他幾人一樣“累”的狀態，她甚至想強製關閉『狀態異常無效』，但是被夏爾小姐及時否決了。
《否。吾主產生了一個錯誤的認識：即吾主目前人形擬態的身體強度並非是自然的，其全部都來源於所擁有的主動或被動權能的加成，人形擬態的本體與普通人類並無差異；如果執行命令為“關閉”某一權能，吾主人形擬態的相關屬性就會立刻大幅度降低。》
《所以不建議徹底關閉權能『狀態異常無效』。》
聽夏爾小姐這麼一說，利姆露頓時就想起來了。在維魯多拿巴的世界中，魔素和權能才是強大的標準！二者之中又以後者為絕對核心，而前者僅僅隻能作一個參考。最具說服力的戰鬥便是她的龍種進化之戰。
那時候她雖然已經進化成覺醒魔王，但本身的魔素總量仍然遠遠比不上維魯多拉一隻龍種，更別說那場戰鬥她是要單挑兩隻龍種——維魯多拉和維魯格林德。如果是以魔素量來衡量戰力，那單單是維魯多拉恐怕就能把她按在地上摩擦了。
然而最後的結果卻是她打贏了，並且還把兩隻龍種徹徹底底的吞噬！（ps：兩隻龍種加起來才兩個究極能力，利姆露一人就有四個……雖然當時因為維魯多拉的原因，『暴風之王』隻能發揮一半的權能，但那也是三個半的究極能力……）
所以她的強大並非來源於其他因素，而僅僅隻是因為她的權能多、精、強罷了。如果沒有這些權能，她恐怕就是一隻在大家普遍的認知裏，那種普普通通的低級史萊姆了吧？（利姆露的強大所有權能一個天，夏爾小姐獨占半邊。）
“我明白了。那麼夏爾小姐的提議是什麼呢？”利姆露心底問道。
《強製降低『狀態異常無效』至『狀態異常耐性』即可。》夏爾輕輕回應。
“那就拜托夏爾小姐了。”