這個世界不同，天地靈氣充足，可以說十分適合練習內家拳。
經過幾天的練習，賀虎體內的內勁逐漸渾厚起來，而他也非常奢侈的，將內勁肆意的用來刺激體內五髒六腑，肌肉、筋骨，以及腑髒器官，被內勁滋養從而變得更加強壯有力。
按照內家拳的精義來說，主要是養生，其次才是搏殺。
養生，是指五髒六腑等器官保養如初，生命力驚人。
搏殺，其實是指筋骨筋肉達到了一定程度，從而發揮出更加強力的技巧。
賀虎前世修煉二十多年才堪堪入門，何曾有過這等奢侈，用內勁溫養體內器官筋骨筋肉，這在當時可以說是不敢想象的奢侈行為，但是現在他卻毫無顧忌的如此溫養著自身。
賀虎先是練了近兩個小時的形意拳三體式樁功，配合吐納呼吸之法凝練自身筋膜、骨頭、肌肉、髒腑器官。
現在的身體比三天前強大了何止一籌，光是力量已經可以做到力舉千斤，八歲擁有千斤的臂力，用大力士來形容一點都不為過。
形意拳的招式，有五形拳法和十二形拳法。
沒有內勁的形意拳可以說和花架子也沒什麼兩樣，賀虎前世修煉了不下數千近萬遍五行拳法和十二形拳法，也沒覺得有多厲害，雖然看起來有些名堂，但如果遇到一個散打高手，就和耍猴戲沒啥兩樣，絕對完敗於對方。
現在擁有強力的內勁之後，頓時感覺出了拳法中的真諦。
五行拳，基本五式為劈、鑽、崩、炮、橫，分別對應金、木、水、火、土五行。
五行也就是五髒，對應自身的肝、心、脾、肺、腎。
當體內五髒器官達到一定的強度，五行拳的威力才會逐漸顯露出來。
比如賀虎如今，用內勁溫養了幾天自身五髒器官，強化了何止一籌，五行拳也有了對敵的基本能力。
劈、鑽、崩、炮、橫五式循環使用起來，可謂式式相生相克，變化無窮無盡。
劈拳式，擁有力劈華山之勢，威不可擋。
鑽拳式，擁有堅不可摧之鋒銳，氣勢銳不可敵。
崩拳式，擁有天崩地裂之勢，力大無窮。
炮拳式，擁有隔山打牛之神威，二重勁妙用無窮。
橫拳式，擁有攻防一體之神效，進可攻退可守，其中奧妙無窮。
一套五行拳，被賀虎耍的是呼喝有聲，如果細看，可見其筋骨骨胳有輕微的發顫，其內隱隱有聲音傳出。
“筋骨齊鳴！”
如果讓一個形意拳大師在此，一定為驚呼不止，要知道筋骨齊鳴這種境界，沒有個三十年以上的深功，如何可以達到。
“呼”“吸”“呼”
賀虎配合呼吸吐納之法，呼吸時而短促，時而緩慢，胸膛仿佛風箱一樣，蘊含一股奇異的氣韻，使其每一招每一式皆有無窮的威勢。
之前獵殺黑鐵級劍齒虎運用的便是五行拳之炮拳，一擊把其震暈，隨後被割喉而死。