飛虎隊擁有世界一流的裝備。僅防彈衣就分為六個級別，每次行動開始時要根據隊員不同的位置選擇相應的防彈衣。飛虎隊隊員服裝都由國外進口，不僅防水、防火而且耐酸。飛虎隊已普遍使用與英國特種空勤隊同級的AC-100頭盔與法國Boll'e廠牌的防爆風鏡。同時水上攻擊隊(俗稱水鬼隊)亦使用與美國海豹特戰隊同級的LAR 5型Draeger封閉式純氧水下呼吸器。每個人都配有高科技的耳鼓傳導對講係統（無需對講麥克風直接利用耳鼓傳導）以及各種實用先進工具，飛虎隊員如果穿上整套裝備，幾乎要負重40斤。飛虎隊的裝備有很多在內地從未見過，比如“水鬼隊”的呼吸裝備，“即使隊員潛到水裏呼吸，水麵上也不會出現一點氣泡。”
據了解，“飛虎隊”大約有100名隊員，分為總部訓練隊和行動隊，行動隊包括陸上攻擊隊和“水鬼隊”，而陸隊還分為A和B兩隊輪流執勤。隊員們全部經過嚴格的選拔和艱苦的訓練，個個身手不凡，都是警隊的精英分子。“9?11”事件後，因應反恐形勢的發展，香港警方加強了“飛虎隊”的裝備，還特別購入數百套防生化襲擊的衣物。
沒有任務時，“飛虎隊”隊員們都在位於香港新界的訓練營進行集訓。但是，他們24小時都在保持戒備，一旦發生突發事件就立即出動。他們最近一次的輝煌戰果，是瓦解了一個準備持槍打劫金鋪的犯罪集團。作戰中，神勇的“飛虎隊”隊員炸開匪徒藏匿的房間大門，迅速製服了2名匪徒，整個行動隻用了20秒，令全港人拍案叫絕。
經過近30年的發展壯大，飛虎隊已經演變為一支具有海、陸空立體作戰能力的半軍事化武裝力量，設有支援組、行政組和行動組。行動組是飛虎隊的核心，由陸上攻擊隊，水上攻擊隊（俗稱水鬼隊）以及狙擊手隊組成。在這三支隊伍中數“水鬼隊”最為有名。為必要時適應水上作戰行動的需要， 香港特警隊還組織了有10名隊員的“水鬼隊”。他們不是一個經常性的組織，隻是從特警隊中選拔特別熟悉水上和潛水活動的人員加以特別訓練。飛虎隊的每一隻隊伍可以說都是精銳之師，每一個人都身懷絕技，但“水鬼隊”由於性質特殊，主要在海上行動，隊員的整體能力更勝一籌。據說他們的作戰能力和美國著名的“海豹突擊隊”可以媲美。
每一個飛虎隊員都不是天生的，一個好的飛虎隊員其實是通過嚴格科學的訓練造就的。飛虎隊除了有優秀的警界精英和精良的武器裝備外，還有先進科學的訓練體係，飛虎隊在不同性質的環境下進行戰術演習，由此而衍生出形形色色不同的訓練場所，成為飛虎隊訓練一大特色。戰術訓練又可分為近距離戰鬥訓練的殺戮訓練；直升機和高層建築的垂降訓練；拯救人質的客機機艙、公共汽車車廂和地鐵車廂的訓練；黑暗環境下的戰術訓練以及街道巷戰戰術訓練。
為了讓隊員在訓練時能取得最大的訓練效果，飛虎隊的教官要求參訓的隊員必須按實戰要求把所有的裝備帶齊；在進行空槍演練時，安排隊員及非練習員一起在目標的房間裏，留心聆聽演習隊員接近時的動靜和觀察其破門進入的動作技巧，並在演練後參加討論和考評。為了與真實場景一致，“SDU”的教官在訓練時還為場景配上相應的噪音，以使隊員適應實戰氣氛，從而達到“保護自己的生命、消滅敵人”的目標。
在反劫機和營救人質行動中，高超的槍法是克敵製勝的首要條件，否則就會釀成悲劇性的後果。為此，特警隊隊員個個練就了一身百步穿楊、彈無虛發的本領，榮獲了“神槍手特警隊”的美名。