第1章 心態資本
—— 開掘女人幸福的心靈礦脈
心態決定女人的幸福
有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。積極樂觀的心態是女人家庭幸福、事業成功的根本，是女人展露笑靨與展現風姿的源泉，它不僅讓女人快樂一生，更能讓女人幸福一生。
心態改變命運
人生在世，首先要學會心理調節，這是人生成敗之關鍵。一個人若是在取與舍等人生理論方麵迷惑不解，那就必須得借助自己的理智去發現、去解決。比如稍微有一些阿Q精神，可以讓我們更好地滿足於自我安慰的需要。相反，如果一個人的心態調整不好，那麼樂觀的人生也會離得很遙遠。
傳說，有個勤奮好學的女裁縫，一天去給法官縫補法袍，她不但縫補得很認真仔細，還對法官穿的法袍進行了改裝。有人問她其中的原因，她解釋說：“我要讓這件袍子經久耐用，直到我自己作為法官穿上這件袍子。”心想事成，這位裁縫後來果真成了一名法官，穿上了這件袍子。
相信自己能夠成功，往往自己就能成功，這是人的心理在起作用。人的心靈有兩個主要部分，就是意識和潛意識。當意識做決定時，潛意識則做好所有的準備。換句話說，意識決定了“做什麼”，而潛意識便將“如何做”整理出來。意識就好像冰山浮出水平線上的一角，而潛意識就是埋藏在水平線下麵很大很深的部分。有人還用科學術語比喻：人體的神經係統。
人的大腦，就相當於電腦的“硬件”，意識就是這部無比精密的電腦的“操作者”，潛意識就等於電腦的“軟件”。讀了這些生動的比喻，你就會明白意識和潛意識的關係和奧秘。我們從古今中外許多科學家身上發現，他們的成功雖然各有不同，但在善於運用心理的力量這一點上卻是相同的。
所以說，一個人想成功，就可能成功；害怕失敗，就不可避免地要遭遇失敗。一個人期望的多，獲得的也多；期望的少，獲得的也少。成功總是青睞那些有了成功心理的人，失敗總是跟隨那些不自覺地讓自己產生失敗心理的人。一個女人要想獲得幸福也是如此。一個女人總想著幸福，就會幸福；總想著不幸，就會不幸。
著名女作家塞爾瑪在成名前曾陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裏，丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一個人留在基地的小鐵皮房子裏，沙漠裏天氣熱得受不了，就是在仙人掌的陰影下也有華氏125度。而且她遠離親人，身邊隻有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語，沒有人和她說話、聊天。她非常難過，於是就寫信給父母，說受不了這裏的生活，要不顧一切回家去。她父親的回信隻有兩行字，但它們卻永遠留在她心中，也完全改變了她的生活：
兩個人從牢中的鐵窗望出去，
一個看到泥土，一個卻看到了星星!
塞爾瑪反複讀這封信，覺得非常慚愧，於是她決定要在沙漠中找到星星。她開始和當地人交朋友，而他們的反應也使她非常驚訝，她對他們的紡織、陶器表示感興趣，他們就把自己最喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習了大量有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前沙漠還是海洋時留下來的……原來墨西哥人難以忍受的環境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。
那麼，是什麼使塞爾瑪的內心發生了這麼大的轉變呢？沙漠沒有改變，墨西哥人、印第安人也沒有改變，是她的心態改變了。一念之差，使她原先認為惡劣的生活環境變為一生中最有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已，並為此寫下了《快樂的城堡》一書。她從自己造的牢房裏看出去，終於看到了星星。
所以說，良好的心態是女人改變命運、取得成功的最好法寶，一個人能飛多高，受她自己的心態所影響。因此，女性一定要清醒地認識到心態在決定自己人生成功上的作用。
幸福女人的心態秘訣
幸福與年齡、性別、家庭背景無關，而是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。研究者通過對生活得輕鬆而幸福的人進行研究，歸納了六條在生活中令自己覺得幸福的秘訣：
1.不抱怨生活
幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問“為什麼”，而是問“為的是什麼”，他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上作過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
2.不貪圖安逸
幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。
3.感受友情
廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。
4.勤奮工作
專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這能給予人充實感。
5.降低負麵影響
少接受些有關災難、謀殺或其他的負麵消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
6.心懷感激
抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一麵，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
成功女人的心理調整
女人要想事業有成，要想成功，必須具備良好的心理素質，而要具備良好的心理素質，就必須進行有效的心理調整。
那麼，如何進行調整呢？
1.培養熱忱
成功女性，會把全部精力用來打理事業。她們踏實、勤奮、敬業，即使隻是一份普通的工作，她們也會用對待事業的熱忱去經營。做一個有幹勁的女人，不是叫你在職場上和男人拚個你死我活，爭個高低上下，而是問問你自己：從第一份工作開始，你有沒有為自己設定一個奮鬥目標？自己要的究竟是什麼？
2.擁有自信
每天早上起床，梳洗完畢，對著鏡子裏的自己大聲說：“我很好，我很好，我真的，真的，真的很好!”相信一整天都會精神百倍。
3.有寬容之心
世間萬象，沒有對與錯的絕對概念。也許身邊的朋友通過嫁人從而衣食無憂，甚至錦衣玉食，而性格剛強的你偏偏相信女人要靠自己一步一步穩紮穩打獲得這一切才讓人信服，聰明的女性不會因為這樣而與朋友產生隔閡，因為她明白，每個人都有自己的生活理念，都有選擇自己人生道路的權利，有幫助自己往高處走的方法，也許殊途同歸，最終是站到同一個至高點上。成功女性能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認同別人的生活方式。
4.有幽默的智慧
臉上的笑容不僅傳遞著心裏的歡愉，也是贈送給世界的一份美好禮物，因為笑容可以傳染。沒有幽默的智慧，不懂得自嘲，心事永結於心，擁堵於胸，一生得不到快樂。成功女性知道幽默，知道自我開解，知道原諒，知道輕鬆。因此，她把快樂放在自己手心，不係在別人的言行上。
5.求得家庭、事業的平衡
成功女性是走鋼絲的高手，善於在家庭和事業之間求得平衡。眼見險象環生，忽地來個漂亮翻身，又是一副悠然美態。她們不是一成不變的角色，懂得在職業女性與賢妻良母之間進行角色的轉換，什麼場合，什麼角色，涇渭分明。
聰明女人的幸福清單
幸福是什麼？擁有了自己想要的一切，滿足了心靈的渴望就是幸福。但上帝對每個女人都是公平的，對每個女人又不是麵麵俱到的，所以淡泊名利，用自信和寬容來麵對這個世界，聰明的女人才會擁有幸福清單。
自信的女人最美麗
自信才能讓女人煥發出獨特的氣質，從而更加美麗。
自信的女人，總是精神煥發、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作當中去。
自信的女人不懼怕失敗。她們用積極的心態麵對現實生活中的不幸和挫折，她們用微笑麵對撲麵而來的冷嘲熱諷，她們用實際行動維護自己的尊嚴。這一切都淋漓盡致地表現出自信者的氣質，表現出自信者一種坦誠、堅定而執著的向上精神。
由於女性一生中扮演的角色繁多，更需要自信心來做有力的後盾，隻是當心不要變成自得自滿、剛愎自用的人。
一個自信的女人，即使貌不驚人，甚至外表極其平凡，在人堆裏照樣亮眼搶眼。她對任何事物都是不粘不滯、幹脆果決地肯定答案：我能做，並且能做得比別人好。
自信最美，不必存心討好別人，也不必刻意扭曲自己。這不是心高氣傲，是相當執著地保留自我。
我們美麗著，不為取悅男人，不是虛榮的表現，而是女人熱愛生活與維護自尊的表達。而實現了自我，才能體現出自身的價值，才能讓自己脫穎而出，這也是今天的女人所應該掌握的升值法則。
自信的女人，就要做到：
——知識淵博，高素質高教養
這顯然是在當今社會裏擁有自信的首要必備條件，知識會塑造出一個高品質的女人，而以知識創造財富則令你立足於不敗之地，直線上揚。所以在今天，素質決定著命運。
——自信卻不張狂
外表漂亮的女人不一定美，但自信的女人卻一定有她別樣的魅力。因為她懂得自己一舉一動、一言一語、一顰一笑之優勢，在不經意之間就將女性的魅力展現在人們的眼前。但這種自信卻不能延伸到張狂的地步，譬如對於男人，不是把他們壓迫在自己的霸權之下，而是活得跟他們一樣的舒展。自信，不是自大，是自我肯定，也隻有自我肯定才會得到別人的肯定和讚賞。
——果斷積極，充滿創新意識
這個狀態其實是現代人最先進、最出效果的生活方式。行事幹練果斷，決不拖泥帶水，從自我出發，不講究與周圍的協調。沒有自滿，不因循守舊，重視創造性。隻有不斷地為自己創新，才會有更新的價值的體現。
——時時不忘充電
在如此快節奏的今天，不進則退是必然的生存法則，我們必須不斷自我充實、提升自我的知識和技能，不甘於陷入固步自封的困境。
相較於男人，女人在精力與體力上也許沒有天生的優勢，但絕對應該相信後天的創造，頭腦的風暴絕對沒有男女之分，而功成名就的一天，同時也就是女人生命中最美麗的一天。
淡泊名利 遠離苦惱
曠世巨作《飄》的作者瑪格麗特?米契爾說過：“直到你失去了名譽以後，你才會知道這玩意兒有多累贅，才會知道真正的自由是什麼。”盛名之下，是一顆活得很累的心，因為它隻是在為別人而活著。我們常羨慕那些名人的風光，卻不能感同身受風光背後的困惑與疲憊。
所以，學會以淡泊之心看待權力地位，這是免遭厄運和痛苦的良方，也是超然於世外的智慧。
從前，有一個有錢人，每天早上經過一個豆腐坊時，都能聽到屋裏傳出愉快的歌聲。這天，他忍不住走進豆腐坊，看到一對小夫妻正在辛勤勞作。富人惻隱之心大發，說：“你們這樣辛苦，隻能唱歌消煩，我願意幫助你們，讓你們過上真正快樂的生活。”說完，放下了一大筆錢，送給小夫妻。這天夜裏，富人躺在床上想：“這對小夫妻不用再辛辛苦苦做豆腐了，他們的歌聲會更響亮的。”第二天一早，富人又經過豆腐坊，卻沒有聽到小夫妻倆的歌聲。他想，他們可能激動得一夜沒睡好，今天要睡懶覺了。但第二天、第三天，還是沒有歌聲。富人好奇怪。就在這時，那做豆腐的男的出來了，拿著那些錢，一見富人便急忙說道：“先生，我正要去找你，還你的錢。”富人問：“為什麼？”年輕的豆腐師傅說：“沒有這些錢時，我們每天做豆腐賣，雖然辛苦，但心裏非常踏實。自從拿了這一大筆錢，我和妻子反而不知如何是好了——我們還要做豆腐嗎？不做豆腐，那我們的快樂在哪裏呢？如果還做豆腐，我們就能養活自己，要這麼多錢做什麼呢？放在屋裏，又怕它丟了；做大買賣，我們又沒有那個能力和興趣，所以還是還給你吧!”富人非常不理解，但還是收回了錢。第二天，當他再次經過豆腐坊時，聽到裏邊又傳出了小夫妻倆的歌聲。
也許這個故事並不合現在許多人的口味。他們會說，錢多還不好麼？沒聽說過錢多會咬手的——但事實是，“錢多”的確會“咬你的手”，像明人陸紹珩講的那個“白髭老貴人”，就是因為“錢多”，所以思慮也多——又想多擁有錢，又擔心別人謀算他的錢——竟連個踏實覺也睡不成。
擁有更多的財富，是今日許許多多人的奮鬥目標。財富的多寡，也成為衡量一個人才幹和價值的尺度。當一個人被列入世界財富榜時，會引起多少人的豔羨。但對於個人來說，過多的財富是沒有多少用的，除非你是為了社會在創造財富，並把多餘的財富貢獻給了社會。德國精神治療專家麥克?蒂茲說：“我們似乎創造了這樣一個社會：人人都拚命地表現，期望獲得成功，達不到這些標準心裏便不痛快，便產生恥辱感。”細究我們苦惱的原因，更多的是由於在現代的“嗜欲場”上，“肝腸”不是太“冷”，而是太“熱”——太熱衷於金錢、財富、地位、名聲這些所謂“成功”的標準。達不到，就苦惱。什麼程度算達到，自己也搞不清，因此隻有永遠苦惱下去……
對這類苦惱，要想擺脫它，就要把名利，把世俗眼中所謂的“成功”看淡一些，就像屠隆講的：“肝腸欲冷。”愛因斯坦說：“不要努力成為一個成功者，要努力成為一個有價值的人。”英國作家王爾德說：“人真正的完美不在於他擁有什麼，而在於他是什麼。”