“你真是一個努力的人，不過，也許你不必那樣。”作為身體訓練師，布克雖然身材在我們球隊中不算高大，隻有185公分左右，但是他有著如同體操運動員般令人羨慕的好身材。這樣的身材也是他的招牌，如此好的身材無疑在告訴他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你訓練成這個樣子！
“什麼意思？”我有點不能理解布克什麼叫做我也許不必那樣？難道我努力訓練也有錯麼？
“你覺得你這次為什麼會拉傷肌肉？”布克沒有直接回答我的問題，反倒是向我提問。
“因為那一記扣籃？”我自己的語氣都有些質疑，因為同樣的扣籃我做過很多次，之前的那次沒有任何的不平常之處。
“你覺得是因為那一記扣籃麼？不，不，是因為你的肩部肌肉不夠強壯。”
“但是我每天都有舉啞鈴鍛煉啊？”高中時在喬丹訓練營中學習到的方法我一直沒有忘記，而且一直在堅持著。
“嘿嘿，肌肉這裏邊的學問大著呢。我聽老k教練說你一直想要增加肌肉，增加體重對麼？”
“沒錯，但是我一直很努力的訓練，體重反而稍微減輕了一些。”對於這一點我也有些疑惑，我每天都做著超大量的訓練，但是體重不升反降，也沒有感覺到明顯地肌肉增長。
“肩部肌肉分為前中後三束，如果任何一束沒有得到充分的鍛煉就會導致負載失衡，也就是說可能會拉傷。另外增肌和訓練並不一定是正比關係。肌肉的增加其實就是一個不斷撕裂，修複的過程，通常這需要一些強度大的運動來完成，之後你需要充分地休息，還需要攝入充分的養分。你一直增重失敗，很可能是因為你的一些訓練項目阻礙了肌肉增長的過程。”
“原來是這樣。”我若有所思，的確我的訓練都十分努力，但是訓練方法一直都是按照自己在資料裏查找的一些手段進行，布克這些專業的解釋讓我對訓練有了新的認識，怪不得他是我們球隊的身體訓練師。
“要知道，訓練這條路，錯誤的方向，前進或許就是後退。以後訓練遇到什麼問題，你可以找我。”
“我知道了，布克教練，謝謝你！”
如果在錯誤的方向上努力前進那麼在正確的方向上就會越行越遠。
這次的傷病雖然不算嚴重，但是還是給我敲了一個警鍾。身邊有布克這樣的身體訓練師，我一定要好好把握！