第二卷 大比拚 第五十三章 技巧
清晨，姬芸芝一早起床，感到兩腿發麻，走起路來，又酸又漲，不得已隻能慢慢地走動著。
看到姬芸芝的狀況，司徒英豪不由擔心的問道：“姐姐，你能堅持嗎？第二天還算好的，第三第四天可就更加難熬了。”
“放心吧，你什麼時候看見過你姐姐會怕困難的？”姬芸芝倔強的說道。
“姐姐，像你那樣跑步，方法不對，肯定會很累的。”司徒英豪思索再三，還是打算把從淩浩那裏學來的跑步時需要注意的事項和技巧告訴姬芸芝，到時被大哥懲罰的時候，不吭聲，自己承擔後果就是了，於是對著姬芸芝說道：“姐姐，一般長距離的跑步，在跑的過程中要盡量保持勻速，既不要太快，也不要太慢。還有跑步時呼吸的控製也十分重要，調節好呼吸，能使你跑步更加輕鬆。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般你可以選用兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。”
姬芸芝聽到司徒英豪所說的長跑的技巧，頓時來了興趣，便在小樹林中慢跑，試驗著是不是像司徒英豪說的那麼有效果，沒有跑多長時間，就聽到麗雅的聲音從住房門內傳出：“姬姐姐，吃早餐啦。”
姬芸芝走進大門時，看見整張桌子邊已經圍坐了一群人就隻等自己入席了。由於早上都有課程，眾人草草的吃完早餐，快速的收拾完，眾人準備出發，按照計劃，瓦莉婭去看尼婭、愛莉莎、麗雅越級考試，淩浩帶著伯特倫、李強和司徒英豪姬芸芝姐弟前往教學小樓。
臨走之前，淩浩輕聲鼓勵麗雅道：“你今天可要加油哦，晚上回來等你的好消息。”
“嗯。”麗雅用力點了點頭。
“走吧。”
淩浩帶著伯特倫、李強和司徒英豪姬芸芝姐弟來到演武場內，已經有不少學生到達了。學生看到淩浩紛紛打招呼。
“導師好。”
“導師好。”
……
淩浩一一點頭示意。
不一會兒，聽到魔法計時器發出聲響，說明上課時間到了，淩浩朗聲道：“好，現在開始上課。趙真輝、李東中、王曉、呂香書、施平東五人出列。”
被點名的五名學生站出隊列，一臉茫然。
“你們五位同學可以回去了，你們已經被淘汰了。”淩浩看著五人冷聲道。
“為什麼？”
淩浩這一宣布頓時激起了五人強烈的反映，而其他未被點到名字的學生麵上也顯出不豫之色。
“還用我來說明為什麼要取消你們的資格嗎？”
名叫呂香書的學生站出來問道：“我不明白，導師你憑什麼取消我們的資格？”
其他四名學生不滿的神情說明他們對淩浩的判罰也不服。
“那好，我就來說說你們被淘汰的原因。”淩浩看了眼站在最前的呂香書，道：“昨天跑步五圈，你們跑了幾圈？”
“五圈！”呂香書大聲地說道。
“五圈，好！那有幾圈是按照我的要求圍繞學院跑的？”淩浩眼神直盯著呂香書問道。
“五……兩圈。”呂香書本來想堅持說是五圈的，可被淩浩眼神直盯著，心裏發虛，低下頭，不由自主地說出了實情。
“現在知道我取消你們資格的原因了嗎？”淩浩看著低垂著頭顱的五人，厲聲道：“沒有任何異議的話，請離開演武場。”
見五人低著頭紛紛走出演武場，淩浩轉身對伯特倫道：“伯特倫，把他們五人的資料清除。”