李易，本是一個地球上普普通通的大學生一個，在即將畢業即失業的年紀，李易正在玩一款手遊，突然眼前一黑，就穿越到了這個世界。
其實李易穿越到這個世界已有10年，附身在一個隻有5歲的小乞丐身上，這十年間李易渾渾噩噩，隻知道這方世界類似中國古代，歸於一個名為“大周”的皇朝統治之下。
十年間李易一體雙魂，對於外界隻有基本的認知和反應，得益於四海幫的接濟和救助，沒讓李易穿越過來就餓死街頭，而他渾渾噩噩的樣子，隻是被人當作一個傻子，被四海幫的弟子利用，偶爾用來做些不方便見人的事情。隨著李易身體一天天長大，而他也被四海幫吸收進外門成了一名光榮的雜役。
大周皇朝統治天下，以州郡縣為單位，下轄十九州，又分成若幹郡縣，而四海幫不過是永州靈陽郡嘉元縣內三大幫派之一，掌管漕運生。
今天是四海幫四年一度的新丁入幫的日子，李易作為雜役，早早的就來到了四海幫大校場上，作為身世清白的雜役，在年齡適合的階段，隻要能通過入幫考驗，也可光榮的成為更高一級的外門弟子。
烈日之下，一名身材高大、皮膚黝黑的中年壯漢，正在對他下首的一隊隊新丁大聲訓話。此人就如書中形容的虎背熊腰一般，穿著短衫，全身肌肉虯結、臌脹，身子挺直如標槍一般，於烈日曝曬之下，黝黑的肌肉微微泛紅，如即將出籠的猛獸一般，壓迫著下麵的新丁不敢直視。
壯漢聲如洪鍾，回蕩在校場之上：“今天是四海幫四年一度的新丁入幫大會，你們或是家室清白，或是孤兒流民得本幫收留，凡能通過本幫入門考驗者，均可成為本幫弟子，期間表現優異者，更可被收入內門，得本幫絕學。”
下麵一隊隊新丁人聲浮動，緊接著又被那壯漢聲音蓋過：“今年入門考驗就是在烈日下，紮馬步兩個時辰，好了，從現在開始”。說罷，這壯漢就負手離去。
李易心中感慨，自己一個大學生，居然也有機會體驗古代幫派生活。現在眼下就有一個機會，成為四海幫弟子，學習武學。
仗劍四方、對酒高歌、浪跡江湖、名傳天下，江湖永遠是男兒的浪漫。
馬步李易自然是知道的，然而不到短短一刻鍾，李易就滿頭大汗，腿部肌肉更是發顫。李易原本大學生，身體素質還行，至少經常打球踢球，然而現在李易的身體，卻長期營養不良，羸弱不堪，作為四海幫的雜役，僅僅能混口吃的不被餓死，身強體健跟他現在是無緣了。
“咬牙，堅持住，李易，你能行的”，李易身體裏有股狠勁，不然也沒法在高考最激烈的幾個省中，從一個小縣城殺進大學，每天除了幾個小時的吃飯睡覺，其餘時間都在學習。就憑借這股狠勁，李易才從脫穎而出，雖然大學裏有所懈怠，但是骨子裏依然有著這股狠勁。
半個時辰過去了，李易頭暈目眩，僅僅憑借這股狠勁依然沒法突破身體的限製，他知道這副身體很快就要達到極限。場上也早就有人煎熬不住一屁股坐了下來，更有被烈日曬的昏迷者。這些人早就被四海幫的監守弟子給扔出校場去了。
“啪”，李易身邊又有一人堅持不住，一屁股坐了下來，大口喘著粗氣。
“哼”兩個四海幫弟子，從李易身邊走過，一左一右駕著那人扔出校場。
李易看見這一幕，心想，也許下一個就輪到他了。作為一個穿越人士，沒想到連第一關都過不去。
李易下意識的往那方向一瞄，卻見一個十二三歲的少年，半閉著雙目，呼吸之間有著某種韻律，身體仿佛紋絲不動，但隻消注意看，便能發覺其肩膀微微起伏，與呼吸的節奏交相呼應。
李易仿佛發現了救命稻草一般，“這難道就是傳說中的心法？”，李易注意力都集中在這少年身上，此人呼吸先是兩長兩短，再四長三短，接著就是一個循環。