倘若能夠控製雙屬性能量元素，那麼自己憑借著先天滿魂力的天賦還有吸魂大.法的優勢，那麼就是越級挑戰達到操控師稱號的飄一封，也將有著不低的勝率！
“我最近一段時間應該都不會回來，有事就來望春樓找我吧！”就在範信禹在心中為自己定下目標的時候，方文舟也將東西收拾完畢，難得地正經告別道。
範信禹也沒有廢話，直接揮手告別。
方文舟出去風流快活，這寢室正好留給自己作修煉之用。
等到方文舟急匆匆地走了後，內心已經恢複的平靜範信禹也沒有打算午休，而是立即掏出木屬性能量石進行元素修煉，同時也開始緊張而有節奏的鍛煉！
由於範信禹不知道其它高深地身體鍛煉方法，幹脆就采用俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、高抬腿跑這些簡單常用的體育運動姿勢。
正是因為這些運動簡單，所以範信禹才能夠一心兩用，在鍛煉身體的時候還能夠進行元素修煉。
不過範信禹的身體實在是太孱弱，每組動作都隻能反複進行十次，每完成一組還必須休息片刻。
感覺這樣下去的效率太低，於是在休息的時候，範信禹就將木屬性能量元素引導出來，用於身體的恢複。
木能量元素不愧為第一輔助屬性，盡管每次範信禹都感覺渾身幾近虛脫，但是在短暫的休息後，體能都能夠快速回複，疲憊也隨之一掃而空，又能繼續進入到其後的鍛煉特訓中來。
有著木屬性能量元素的支持後，範信禹也不怕身體因為過度疲勞而受到傷害，所以開始肆無忌憚地為身體鍛煉增加強度，特意將每組動作增加為十五次！
在鍛煉地過程中，範信禹雖然累得粗氣直喘，感覺肺都要爆炸似的，但總能在木屬性能量元素的治療效果下硬挺下去！
既然有著疾速恢複這種得天獨厚的優勢，那麼就絕對不能浪費，反正木屬性能量石自己還有很多很多，根本不需要吝嗇。
範信禹知道，前世的自己沒有什麼能力也沒有什麼關係背景，再加上沒有一種拚搏向上的精神，所以渾渾噩噩地一事無成，而在這個強者為尊的元素世界中，如果還像以往一樣，不僅會受人欺辱，還會喪失掉做人的尊嚴。
沒能進入家族族譜，總是受到族人的排擠，再到飄一封的欺壓，最後麵對庵少皇的挑釁，都是建立在自己的實力太微弱，就算反擊也隻會不痛不癢的情況下的。
但是當自己附體重生，事情又發生驚人的變化，出現轉機之後，範信禹決定好好抓住這次人生的機遇！
範信禹相信，隻要自己變得更強，那麼就會贏得尊重，才有足夠的實力守護住自己的一切。
因為範信禹心中有所期盼，有著很強地信念，所以才會顯得這麼地努力與認真！
正是抱著這種心態，隨著強度不斷提升，範信禹在這艱辛地鍛煉過程中咬緊牙關，憑借著心中的信念挺了下來！
汗水一顆一顆地滴下，範信禹抓緊一分一秒地時間，一邊鍛煉身體，一邊進行元素修煉。
其實範信禹之所以玩命似的進行鍛煉，不僅是想讓身體恢複健康變得強壯，更重要的是想要讓身體達到繼續改造尊、爵、鼎那樣的強度！
如果自己的身體達到需求，那麼隻需要努力爭取攢夠足夠多的靈魂元力，當幽魂蘇醒，提供足夠的能量後，它就能夠繼續為自己改造出新的尊、爵、鼎！
雖然這個世界上是由七種普通能量元素構成的，但是還有著特殊變異、特殊升級能量元素的存在！
特殊變異能量元素，是指在融合不同屬性的能量元素後，會產生異變，新生成另一種屬性出來，比如水能量裏麵夾雜著電屬性，風能量裏麵夾雜著土屬性這樣更加具有攻擊力的特殊變異能量元素。
特殊升級能量元素，則是通過煉製相同能量元素，融合後的產物，比如水能量元素升級為寒冰能量元素、電能量升級為雷霆能量元素，土能量元素升級為岩石能量元素等等。
這些特殊變異或是特殊升級能量元素必須通過後天修煉，而修煉的方式就是在尊內進行煉化，在爵內進行融合。
其簡化公式就是，兩尊至以上的異屬性在爵中融合——變異；三尊至以上的同屬性在爵中融合——升級！
這意味著，隻要自己哪怕再多出一尊一爵，那麼就可能擁有特殊變異能量元素！
隻要擁有特殊變異能量元素，那麼與等階更高的對手進行對戰，也有著很高的獲勝機會，就算麵對稱號更高的對手，也不會落於下風！
當人們專注於某件事的時候，時間總是過得很快。
在範信禹一心兩用的修煉與鍛煉下，午休時間沒有絲毫浪費地渡過！
聽到預備鈴聲響起後，範信禹才顫顫悠悠地做完第五十個俯臥撐，吃力地站起身來。
站起來後，範信禹就立即使用木屬性能量元素進行身體恢複，同時還抓緊時間衝了個涼，換了一套幹淨衣物。
通過沐浴將身上的汗液一掃而空後，範信禹頓時覺得神清氣爽，抓起教案便朝著教室走去。
因為已經將每組動作開始提升到五十次，所以範信禹覺得在行走、爬樓梯方麵比以前輕靈不少，對自己的首次訓練也感到比較滿意。