再版序言
選擇健康，選擇幸福這本書的第一版有個看起來有點奇怪的名字:《送你一座玫瑰園——能有效提升生活質量的心理學術語》。
上一次為什麼會用這樣一個書名？大家可以去看此文下麵的初版序言，那個書名是受另外一本書的啟發，同時也因為我在自己的谘詢實踐中發現，不僅很多人的心理問題都是一過性的，而且每個人自身都擁有非常奇特的自我調節、自我修複、自我痊愈和自我成長的天賦潛能，它們是那樣的迷人和美麗，就如同大自然在我們每個人心中安放的一座美麗無比的玫瑰園。發現它，珍惜它，澆灌它，培育它，讓它花開滿園，這不僅是我們做人的權利，也是我們做人的責任。
現在這本書的修訂版更名為《心理關鍵詞影響你的一生》，這是花城出版社餘紅梅編輯提議的，她為了讓這本書能夠為更多的人注意到，做了大量的市場調查，提出為此書第二版更名。後來我們經過多次討論，確定了現在的書名。雖然我一直非常喜歡此書第一版時的書名，但是我知道，現在這個將更醒目也更容易被識別。
說心理關鍵詞（準確說是“心理學術語”）可以影響人的一生，一點也不過分。
說起來，這個世界的所有學科都與人有關係，因此都會對人的一生產生影響。比如哲學、文學、曆史、醫學、生物學，還有數學和物理學等等，但是，在所有學科中，與人心靈關係最密切、最能直接影響人、最具有可操作性的當屬心理學。
很多人認為，一個人的生活質量高低和有沒有幸福感，與其所經曆的事情有關；尤其是有早年不幸經曆的人，會與幸福無緣。其實不然，經曆雖然無比重要，但是為什麼我們周圍有著同樣遭遇的人卻可以有那麼不同的生活質量和幸福感？比如同樣都是殘疾人，張海迪的生活質量與幸福感，為什麼會比絕大多數殘疾人甚至比絕大多數身體健康的人都高和強？
這當中的奧秘之一就在於：是否具備“心理健康”這個最重要的內在資源。
我們每個人都有許多資源，包括內在的與外在的。外在資源小到親友、熟人、陌生人等，大到時間、空間、社會與自然。內在資源則包括諸如身體狀況、外在長相、性格特點、心智水平、各種身心調節機能以及生理和心理健康狀況等。
一般說來，人的內在資源大於外在資源。中國有句話“天助自助者”，說的就是這個道理。而在所有的內在資源中，心理健康是一個人可以依賴的最重要的內在資源。
因為心理健康是個人內在資源的核心。有心理健康作基石，人的其他內在資源才有可能獲得最高效的利用和提升。
而會影響甚至決定人生活質量與幸福感的另一個奧妙，則在於“再決定”。
再決定是心理學中的一個術語。我們都知道，很多人包括心理學家都強調童年經曆的重要性。但是再決定說認為：無論一個人有過什麼樣不幸的童年，一個成年人都可以通過再決定而改變自己的命運。同理，無論一個人當前有什麼樣的不幸經曆，他都可以通過再決定而改變自己的命運。就如中國古話中的“浪子回頭金不換”，浪子選擇回頭，從此成為極為難得的賢人。
我們可以選擇做一個永遠躺在自己不幸經曆上的人，也可以選擇做一個從此不再以不幸經曆為借口的人。
按照再決定理論，每個人都應該有第二次、第三次甚至更多的機會，而這個機會是我們可以給自己的！
為了促進公眾的心理健康，為了增進公眾的生活質量與幸福感，為了幫助大家作出符合自己持續發展的再決定，我以關鍵詞（術語）羅列的形式寫成這個心理學科普小冊子。
一個術語就是一個集裝箱，一個術語就是一個小理論庫，用與不用，效率會大不一樣。我這裏所選取的術語是我在26年谘詢與教學中發現的、與人並且也與再決定關係最為密切的心理關鍵詞。它集中了生活中抽象出來的智慧，用它指導我們的再決定，會使我們的生活質量和幸福感得到極大提升。
我在谘詢與教學中發現，由於多重原因，大多數人都沒有能夠發現並且發掘自身的天賦潛能，導致很多天賦被埋沒，同時被埋沒的還有人的生活質量與幸福感。
心理健康、生活質量、幸福感、持續發展、個人成長、自我實現、自我超越等等，所有這一切迷人的生活現實，都可以藉由我們的再決定而實現。作為本書的作者，我由衷希望的是：能夠激起大家再決定的願望，而我給大家提供的每一個心理關鍵詞，都可以成為我們再決定時的工具，可以幫助我們在自己再決定的道路上少走彎路，多走捷徑。
每分每秒，我們都可以選擇自己的新生。
此時此刻，我們就可以開始自己新的選擇。
我們的生活質量與幸福感，由我們自己——做主！
楊眉2010年6月30日於北京滴水齋