第三篇養生之道 第五章疏通心包經
一式三招之中“按摩心包經”和前兩招“敲膽經”及“早睡自然醒”在性質上有很大的不同。前兩招的作用主要在提升人體造血的能力。按摩心包經則主要在對付身體心包積液過多的問題。
心包積液過多主要出現於身體進行修複工作時，或身體的血氣能量很低的時候。當血氣能量提升之後，身體會開始進行各個髒腑的修複工作，這時就很容易出現心包積液過多。也就是在實施了敲膽經及早睡一段時間之後，許多人都會出現心包積液過多的問題。因此，才將“按摩心包經”納入一式三招之中。
現代醫學對心包積液過多的檢測很嚴格，必須嚴重到一定程度才會被醫院判定處於疾病的狀態。相對的利用中醫的脈診，很容易在患者輕微異常時，就診出心包積液過多。大多數中醫師認定的心包積液過多患者，要到很嚴重時，才會被西醫檢測出來。
許多疾病和心包積液過多有密切的關係，例如，類風濕性關節炎或哮喘。改善了心包積液過多的問題，能使這兩種疾病的症狀迅速得到緩解。但是檢測上的差異，使得中醫和西醫對某些疾病的因果有完全相反的認知。類風濕性關節炎就是典型的例子。
幾乎大多數類風濕性關節炎的患者，在中醫師第一次的診斷，就會被確診其心包經是阻塞的。因此，中醫師認為心包積液過多是類風濕性關節炎的病因。可是，這些患者隻有到了病情極為嚴重時，才會被西醫確診為心髒方麵的疾病，那時通常都已經回天乏術了。因此，這一類病人多半都死於風濕性心髒病。從這個病名看來，西醫認為最終的心髒病是關節炎引起的，關節炎成了心髒病的病因。
實際的情形，心髒的問題早在關節炎出現之前就存在，隻是在西醫的診斷標準，還沒有被認定為疾病，那時隻看到關節炎的症狀。等到心髒造成身體整體的問題時，從病史上看來，關節炎出現的時間早了很多年，因此就認定心髒的疾病是關節炎引起的。
許多身體的不適都和心包積液過多有關，按摩心包經能有效加以改善。例如，心悸、暈車、暈船、走路時呼吸不順暢、低血壓、腿酸、晨間臉部浮腫、手部腫脹、手腳無力、心跳過速等。
雖然心包積液過多不算是很嚴重的疾病，但是它卻會使心髒的效能受到影響，進而使其他髒腑的效能大幅度下降。同時它也是最常出現在生活中的問題。因此，保持心包經的通暢，對身體整體的運行是非常重要的。
所以當身體血氣上升時，隻要身體進行腸胃的修複，或身體有其他的炎症，都會使心包積液呈現過多的狀態。在調養血氣的過程中，心包積液過多的現象會經常出現。對於開始調養身體的人，最好能自行感知心包積液的狀況，同時選擇一種應對的方法。在心包積液呈現異常時，能盡快加以改善，提升心髒和脾髒的能力，使身體的修複工作能更有效率地進行。
心包積液狀態的實時檢測
按摩心包經時，可以利用聲音來判斷心包積液狀況。心包積液流水聲的探測點。在身體兩側肋骨的下方，位於肝經章門穴和胃經太乙穴中間的位置，是一個監測心包積液狀態理想的位置。如果幫別人按摩，可以把耳朵貼在這裏，就能監測到心包積液的變化狀態。自己按摩則可以找一個醫生用的聽診器，放在那個位置。
如果心包積液過多，會呈現出安靜無聲的狀態，正常情形則會聽到流水聲。通常運動後流水聲會很通暢，說明運動能夠有效地疏通經絡。傳統的按摩，按摩師隻能從手感和病人的表情、口述來判斷按摩的成效，對於細微的變化就很難知道按摩的成效。這種以聲音作為回饋信號的按摩，使按摩師能夠一邊按摩，一邊觀察經絡的變化。
在正常的情形，如果穴位的阻塞不是很嚴重，手指按壓在穴位幾秒後，聲音就會出現變化。如果經絡嚴重阻塞，開始的幾次可能需要按摩很長的時間才會出現變化，有時甚至需要花一個多小時，才開始有些動靜。通常愈胖的人阻塞愈嚴重，愈不容易聽到流水聲。
我自己的經驗，在初期經絡阻塞比較嚴重時，即使出現流水聲，聲音就像從略濕的毛巾中擠出來的水滴一樣。隨著一次次按摩的改善，顯現出愈來愈流暢的流水聲，最終甚至還能聽到具有回聲的流水聲，似乎體內的空間在療程中變大了。
這種流水聲，在科學上很難驗證，主要是目前的透視設備還無法觀察到這麼細微的體液變化。同時當人死了之後，血壓消失，體液就不流動了。因此也無法從解剖中觀察這個現象。
利用磁鐵片疏通心包經的方法
許多讀者看了《人體使用手冊》，最大的困擾是不知如何按摩心包經。有些則嫌按那麼多的穴位太麻煩，於是我花了很長的時間尋找簡單的替代方案。