第四部 對居家老年人N個健康忠告 後記
記憶中永遠的18樓
2003年非典期間，他被中央電視台節目主持人王誌稱為：能采訪到他，是釣到了一條“大魚”，是的，鍾院士是記者眼中的大魚，直到現在。
第一次采訪鍾院士，是在2004年全國兩會，當時很多記者將他團團圍住。隻要他的影子一出現，記者就會一下子圍上一群。
真正的“短兵相接”，是在3年之後，同樣是在全國兩會，同樣是在北京二十一世紀飯店的全國政協醫衛組委員駐地，這一次我有緣專訪了鍾院士。
從此，他再也沒有錯開我的視線。
如同走在平路上
那是2007年3月6日的下午，醫衛組分組會一結束，鍾院士就大步走出會議室。我正在會議室門口接藥典委員會的老專家周超凡委員到新浪網，去做我們《健康時報》和新浪聯合舉辦的專題節目，周委員出來了，我正要上前迎他，一下看見了鍾院士。我於是立即調轉方向緊跟著鍾院士往外走，幾米外的會議室門口，記者們“長槍短炮”早就圍了個水泄不通，鍾院士一頭鑽進樓道裏。一個委員正好從餐廳路過這個樓道口，她哈哈地看著我直笑：“鍾院士躲進樓道，還是被記者抓著了！”
我向鍾院士提出了我采訪的問題，他手上拿著文件，一副認真思考我問題的樣子，我迅速取出相機，他邊說，我邊拍下了采訪的照片。等他說完，我的主意已經有了。我問鍾院士：“您在這樣的環境接受過采訪嗎？”他身後的牆上一個大大的紅箭頭指向餐廳。我的想法是繼續采訪他，不能這樣輕易就放過了他。
他於是用手向上一指：“那要不上去？”
後來鍾院士告訴我，其實這時他的本意是想把我嚇跑也就算了。
上麵：18層。我非常清楚。可是，我說不上去了？那我這個記者是怎麼當的呢？再說，那決不是我的性格。所以我當時本能地回答了一句：“好吧。”
開始兩層我都是和鍾院士能夠並排走，到第三層，距離就眼看著拉開了。他竟然一步兩個台階，而且像走平路一樣，而我是一路快步往上爬。到第五層，我已經是上氣接不了下氣，而這時又接了一個手機電話，我第一句就告訴電話裏的朋友：“我要斷氣了。”說了幾句就掛了。我向鍾院士喊：“你倒是等我一下啊！”他好像根本就沒聽見。
我咬緊牙關，一口氣往上衝！終於到了第15層了。可鍾院士的人影根本看不見了，我心想：等我到了18樓，他已經和別人一起從電梯下去了，那我不是白爬了嗎？！白爬還不算，多尷尬呀！我心裏一急，幾步衝到了18層。
“1809”，門開著，我放了心。
鍾院士站在房間看著我，他大氣不喘：“你沒事吧？”
我根本直不了腰，大口地喘息不止。他給我倒了半杯涼水：“喝吧。”我說，好像小時候老師就說肺葉張著不能喝水，他說，我保證你沒事。我於是把水喝了，果然好多了。
他讓我坐下。他坐在椅子上，微笑著。我趕忙又拿出相機，心還在亂跳，手哆嗦著拍下了這時的他。在發稿時，我為這樣照片加了圖注：一口氣爬上18層樓的鍾南山院士，氣定神閑。
“好，我現在開始接受你的考試。”他這樣對我說。我於是開始采訪他為什麼可以如此地爬樓。
他的年齡，這一年已過七十。
他給了我半小時的采訪時間。我知道，一般來說，他10分鍾“打發”一個記者就算是時間長的了，特別是兩會期間。大概因為我爬了樓，所以優待。
門外等著見他的人一會兒就排起了10來個，他執意等我采訪完半個小時。我請求再約時間采訪他，他說，我們還會再見的。
3月8日晚，我終於如願以償，等到了鍾院士，他同意了我更長時間的采訪。
直到今天，一些網站或紙媒體，仍然在“借”用我報道過的長篇采訪和圖片：鍾南山院士的健康生活。
話題從跑步開始
“鍾院士，平時您也經常做爬樓鍛煉嗎？” 3月8日晚，我的采訪話題從爬樓梯開始了。
“不。”他的回答令我十分詫異。不爬樓鍛煉怎麼就能輕輕鬆鬆地爬上18層？！
作為醫學專家，鍾院士很注意健身，但是他的鍛煉的內容裏有每天跑步，沒有爬樓，那麼也就是說，他每天上下樓都是乘電梯？
直到2008年，我因為采寫《鍾南山傳》，來到鍾院士的廣州呼吸疾病研究所采訪他，才恍然大悟！原來，爬樓，對於鍾院士來說，實在是太小的動作，根本不能和他的鍛煉相提並論。他的辦公室在5樓，病房、會議室在8樓，這些樓層，他每天都要上下幾個來回，都從來是不乘電梯的。
他的部下和學生在他的帶動下，也全部是爬樓梯，沒有誰會乘電梯。有趣的是，他們總是跟不上他的步伐，他總是大步流星地走在前麵，如同在平地走時是一樣，他們跟得一路小跑。而我則更是氣喘籲籲，稍不留神，就連他的影子也看不見了。
這，就是他所說從不爬樓： 8層以下的樓每天爬。
鍾院士“不爬樓”，他從小就喜歡跑步，這個習慣他竟延續到現在。
“但我從來不晨跑，因為人體的規律，早晨跑步對身體不好。早晨人內髒功能處於完全放鬆的狀態，如果進行鍛煉特別是劇烈的活動，心腦血管會適應不了，這就是為什麼有人在早晨跑步會發生意外。”
他告訴我，他跑步一般選擇在下午，是在下班以後晚飯以前的時間。“我隻有在這個時候有空，不在這會兒鍛煉，我再找不出時間了。”如果時間寬裕，他會來到離家近的公園裏跑跑步，如果時間緊，那也一定要在家裏的跑步機上出出汗。
爬樓梯，一度被認為是鍛煉心肺功能的最經濟的鍛煉方式。但很多醫學專家也說，爬樓梯會導致人的膝關節損傷，不建議年齡大的人進行登高鍛煉。鍾院士已經70歲的高齡，還能如此輕鬆地爬上18樓，這應該是怎樣一個說法呢？
“老人不宜爬樓梯鍛煉，這樣說一般是對的，但也不要一概而論，因為75歲還能跑馬拉鬆的人也有。”他笑著說。