<中醫養生經典：女人的身體女人的健康>
女人的身體 女人的健康 第一部分 第三章 天水：我的介紹（1）
文化大革命開始後3年，也就是1969年，在我13歲的時候，第一次認識到了女性周期。我父親曾在廣播電台做管理工作，他和我母親一起被下放到集體農場勞動，他們終於獲準離開農場的時候，我剛上初中。我的哥哥和兩個姐姐在父母下放期間也離開了家。因此，我基本上是獨自生活了兩年。不過，朋友們常常來看我。
那是一段不安定的時期，但我終於能每天和父母在一起，和他們一起吃飯，這給我留下了美好的記憶。那時食物缺乏且定量供應，我們每人每月發不到三兩的肉票和10千克左右的米票，不過我們仍為能生活在一起而激動不已。
我記得這段時間母親逐漸聊起了青春期這個問題。我對此稍有了解，曾在學校聽到了有關“老朋友”來了之類的零零碎碎的談話，還看過提及月經的書。那些書不是教科書，而是小說。我偷偷地看了《簡愛》《戰爭與和平》，查爾斯·狄更斯的小說和許許多多其他小說，包括當時被禁的中國古典小說。我和朋友們把這些書藏在家裏，揣在衣服裏帶出去互相交換著看。
有一天大雨傾盆，一個朋友來看我，母親去開門，告訴他我不在家。當他轉身離開時，母親拽住他的胳膊，要他進屋烘幹衣服再走，幾本書就從他上衣裏滑落下來。母親非常生氣，她知道私藏這些書，尤其是古典小說會被關禁閉，為此她狠狠批評了我一通。
好不容易搜羅到的一點關於月經的知識使我很好奇。我想知道那是一種什麼樣的感受。母親偶然發現我揉搓自己的[rǔ]房，問我是不是覺得[rǔ]房癢。她告訴我，我長成大姑娘了，[rǔ]房正在發育，將來要喂養孩子。母親還說，如果我覺得[rǔ]房有點癢或疼，應當用手指尖蘸點微溫的菜油輕輕地按摩。
母親告訴我，不久我就會每月來“例假”了，這是我已發育成熟的標誌。隨之而來的是新的責任。我意識到自己不再是一個淘氣的小女孩了，我需要照顧好自己，並且多關照別人。母親說我的陰道會出血，可能會有些疼痛，也許會覺得惡心，但不用擔心，有中草藥可助我強健身體、預防各種疾病。
母親為我準備了一捆衛生紙和一條月經帶，並教我如何把衛生紙折成窄條，如何調整寬度讓自己感覺舒服。當我想換墊紙時，隻要解開長條的月經帶扣在腰繩上的紐扣，取出髒紙，把幹淨的衛生紙換上去就行了。母親教我這些時我有點不好意思。我意識到自己可能會有男朋友，結婚，生孩子。
或許因為我比朋友們發育得遲，所以在人生這個新階段，我有點害羞。母親卻對我說，做女人，自然而然就這樣。
《黃帝內經》中提到了女性周期的演變過程，據《黃帝內經》所述，女人的一生包括若幹個7年周期。7歲時，“腎氣盛，齒更發長”。到了14歲，“天癸至，任脈通，原太衝脈盛”，女孩變成女人了。月經來臨前的女性富有生命力，氣血充盈。
古代行醫者稱月經為“天癸”或“天水”，因為他們相信經血不同於流遍周身並給予滋養的血液。他們知道，男子需要射精才能讓女人懷孕，女人真的懷孕了，月經就停止了。由於看不到卵子，他們就認為經血是女性的生殖本質。
17世紀，中國婦科醫生傅青主在他的婦科著作《傅青主女科》裏寫道：“經原非血，乃天一之水，出自腎中……其色赤紅似血，而實非血，所以謂之天癸。”《黃帝內經》寫道：“‘天’為真氣由天而降；‘癸’為天雲生雨如水。”