鑄體，顧名思義便是鍛造身體。身體是修煉的基礎，不管再強大的境界，也必須要有身體來支撐，所以修仙的第一道門便是打造一具好的軀體。
當然，若是達到一定的境界，隻要元神不滅，便可以隨意的重塑軀體，也就是長安仙尊所說的法身。可即便強如長安仙尊，修仙之路也要從鑄體開始。
“修仙中的鑄體，原來並不是我們平常所說的鍛煉身體。”
看著那些文字，盛小年似乎有所領悟。
“鑄體境有三個層次，分別是鍛皮、洗骨、焚血，也就是通過吸納天地之間的元氣，來改變身體的結構，拋棄原有的俗身，鑄造一個全新的身軀。”
“元氣又是什麼東西？和我們地球上的空氣是一種物質嗎?”
盛小年看了這些內容，才知道不管怎樣修煉，都離不開吸納一些特殊的氣體。這些氣體有：
元氣、真氣、靈氣、魔氣、仙氣
其中元氣是效力最差的一種，卻是修煉鑄體境必不可缺的東西。
“可是我要到哪裏去找這什麼元氣呢？”
盛小年皺了皺眉頭，有些犯愁。
“不管它，先按照這些修煉的法門來試試，總不至於走火入魔吧。”
無奈之下，盛小年決定博上一把。
“不愧是站在巔峰的仙尊，居然有這麼多的修煉功法，我到底修煉哪一種好呢？”盛小年看著那瀚如煙海的修煉秘籍，十分的頭痛。
“五行本源大法，這個看上去不錯。金、木、水、火、土，嗯，就選這一本好了。”盛小年靈光一閃，忽然想到了對長安仙尊一往情深的青搖仙子，
“玄木青溟功!”秘籍上赫然五個大字。
盛小年按照按照秘籍裏記載的修煉法門，試著將心神沉澱下來。無奈他雜念太多，一直過了兩個多小時，才真正的靜下心來，進入空靈的狀態。
盛小年均勻的呼吸著，嚐試將空氣中某些不一樣的物質分離開。
他又努力了兩個多小時，忽然感覺到，吸進空氣之後，在呼出二氧化碳的同時，有極為細小的一縷氣體卻沉入了自己小腹處的某個地方。
“這就是元氣嗎？”
感受到那縷氣體彙入小腹微暖的感覺，盛小年欣喜若狂。
“看來這空氣中還真的含有元氣。”不過馬上他又便的沮喪起來，這麼久才能吸入一縷元氣，看來這空氣中的元氣含量實在是太低了。
“總還會有其他辦法。”
盛小年不甘心，他又在那些記載中去尋找。
“原來長安仙尊來自古代世界，那裏的空氣結構與現在不一樣。當時的天地間到處都是濃鬱的元氣，所以修仙者比比皆是。”
“可是隨著環境的不斷變化，空氣的結構也在不斷改變。時至今日，空氣中的元氣含量已經極為稀少了。看來要在現代的地球上，要尋到充足的元氣，必須要到那些與世隔絕的地方，或者是找到某些深埋在地底的古代礦物質。”
盛小年微微搖頭，就算想要去找，也不可能是現在。
“還是先修煉吧，雖然這元氣也實在少了一些，總還是勝過於沒有。”
一夜的時間很快過去，天色大亮時，盛小年猛地睜開眼睛。雖然整夜沒有睡覺，盛小年卻覺得整個人精神百倍，沒有一絲的倦意。
“看來自己是用對了法門，這修煉果然有些效果。”
盛小年有些激動，若是這樣堅持著修煉下去，要不了多久，他就再也不是那個任人欺淩的少年了。何況他心裏還有個巨大的遺憾，也許這條修行之路，就是他彌補這個遺憾的最好機會。
他卻沒有注意到，自己校服遮蓋下的皮膚，顏色已經發生了微微的變化。
接下來的兩天是周末，盛小年除了一日三餐，其餘的時間都是在修煉中渡過。