大坑成一個倒棱台形，下麵寬約三米，上麵寬約六米，整體高約四米。
坑內全都是用木板鋪好，包括兩側，坑壁傾斜約六十度，什麼都沒有，隻是有一些細小的劃痕和凸起的小點。
然後坑上都有圍牆，隻是留了一條可以站人的小道。
張陽看著這個不解的問道：“這個是怎麼練的啊！”
趙天雷介紹說道：“這個人爬上一邊的小道，然後向下衝刺，不能借助手，全憑腳力衝到另一邊！”
“可是這樣有用麼？”張陽疑惑的問道。
“別問那麼多，叫你練肯定是有好處的，不會害你的！”司徒昊天說道。
說完便讓趙琳和張陽上去訓練。
二人爬上了一邊的小道，看著對麵那麼高的地方，張陽心裏有點慌，畢竟要靠著腳完全蹬上去還是有一些困難的！
趙琳看著猶豫不決的張陽笑了笑，隨即一個箭步衝了下去。
隻見她健步如飛，如履平地，一下子就衝到了對麵！
趙琳到了對麵後，對著張陽就豎起了中指，並說：“怎麼了？不敢了吧！害怕了吧！”
被這麼一激，張陽二話沒說，一咬牙就衝了下去，心想：你一個女的能做到，我怎麼做不到！
可是張陽真的是想的太簡單了！
張陽二百斤肥肉，下坡加速衝下去，由於慣性的原因，衝的那叫一個快，可是當他衝到了另一邊上坡時就完了蛋。
由於體重太重，上坡時到了一半就熄火了，後續使不上勁，衝不上去。
趙琳看到張陽這樣狼狽的樣子不禁笑出了聲。
看到一個女的笑自己，張陽就不服氣，誓要找回自己做男人的尊嚴。
於是又爬了上去，準備多試幾次，可是最終結果都一樣，都是以慘敗而告終。
這裏趙琳是樂得不行。
看著她那個樣子張陽心裏就氣，心想：找誰不好，偏偏找她和我一起練，這不擺明著要氣我的嗎！
司徒昊天看著張陽這樣的情況，搖了搖頭。
說道：“你還是體重太重，看來不能這樣按照慣例來了，對你要重新安排，你還是先練體能，把肉減掉點吧！”
“接下來還是讓趙天雷監督你吧，等你什麼時候練完了這些基礎的，我再開始教你高層次的東西！”
說完司徒昊天就走了……
張陽心裏別提多難過了，誰知道自己這一身肉給自己帶來這麼多煩惱，於是下定決心，勢必要減肥成功。
趙琳在一旁得意的笑著，還不忘嘲諷著張陽。
“誒，一個大男人還不如我這樣的弱女子，還要吵著練什麼功夫，也不知道你何來的信心？現在師傅都對你失望了！”
“妹妹，你這是怎麼說話的！還不給別人道歉！”趙天雷說道。
“憑什麼，我實話實說，那裏有錯了！哼”
趙琳說完便揚長而去。
隻剩下趙天雷和張陽留在原地。
麵對著趙琳的嘲諷，張陽隻是沉默，自己一人默默的承受著失敗帶來的痛苦。