《美腿女王》國際名模陳思璿美腿聖經
第1節:全方位美麗養成聖經
全方位美麗養成聖經
美腿是女人最性感的部分,不是每個人都天生麗質,但後天的保養和美姿美儀的訓練是最重要的。出道十年,國際名模陳思璿很認真地累積不同的經驗,並發展出一套獨門功夫,本書就是她的美麗養成聖經!內容非常完整詳細,包含簡單易學的腿臀體操及保養、按摩和急救妙招;另外,並提供美姿美儀指導、模特兒減重秘貼、上半身的保養方式、拍照的致命表情……讓所有姊姊妹妹都能從頭到"腿",美麗自信!
思璿的序:
當模特兒後,最常被問到的幾個問題就是:"你是怎麼保養的?腿好美喔!""你走路好挺好有氣質喔!是怎麼走的啊?""厚,Pose這樣擺那樣擺都美!我也做得到嗎?"從頭到腳趾頭、從走姿到坐姿,處處都可以展現最佳女主角的儀態樣貌!所以在大家的印象中,模特兒不但是美麗的代言人,也是美容美姿顧問專家。
其實,在先天條件之外,模特兒是要投入更多後天的努力,才能有出色完美的專業表現。出道十年,我很認真地累積不同的經驗,並發展出自己的一套獨門功夫,把時間和空間做最有效的運用。把自己的身體當做是健身器材,在忙碌的行程中,隨時隨地都可以美美地做運動兼保養,床上、沙發、秀場、浴室等任何地方都可以是我的美容美姿聖地。
很高興能藉著出書的機會,和姊姊妹妹們分享我的美麗養成寶典。我相信隻要有心和多那麼一點點的努力,每個人都可以擁有屬於自己、無可取代的美!
第2節:從頭到腿,美麗自信
從頭到"腿",美麗自信
"台灣第一美腿" 陳思璿的新書《美腿女王》近期由上海青馬圖書策劃出版。該書收錄了陳思璿出道十年來的保養心得,堪稱愛美女性的"美腿聖經"。
被譽為台灣第一美腿的名模陳思璿,擁有全台灣比例最佳44.5吋的長腿,光是小腿就21.5吋,再配合走台步的優雅美姿,也因此被封為"台步女王"。
超級名模陳思璿的美腿一出,總是驚豔四座,就連絲襪廠商都願意為她的美腿投保一千萬保險,靠雙腳打出一片天的她私下透露:"我每天可是花了近一個小時的時間來寶貝我的雙腿!"尤其是以模特兒為職業的陳思璿更是時時刻刻保養雙腿,讓自己保持在最完美的狀態。
而為了讓愛美的女性朋友們都能擁有一雙均勻的雙腿,陳思璿毫不吝嗇,將這些年來保養的經驗集結成書。在新書中,思璿自嘲小時候常被稱呼為"駝鳥妹",跑步連男人都追不上,甚至被人開玩笑:"這是人的腿嗎?"國小畢業時思璿的身高即已高達167公分,到了國中以後,身高更是衝到172公分。雖然從小因為腿太長而沒有男孩子敢追她,但她卻成為台灣第一位走向國際舞台的模特兒,並在CHANEL、GUCCI、MAXMARA等數十場國際名牌時裝秀中演出。
雖然已經擁有一雙黃金比例的雙腿,陳思璿告訴大家後天保養非常重要,腿部的運動每天都要做,千萬別想偷懶,想要一雙和她一樣的美腿並不困難!
盡管擁有一雙人人稱羨的美腿,思璿認為後天的保養更是重要,她對於腿部的保養有獨特的秘方,包括了最基本的美腿操到進階的美腿美臀雙效運動,以及讓腿看起來更迷人的小撇步,這些美腿秘籍思璿都在新書中大方公開,包括簡單易學的腿臀體操及保養、按摩和急救妙招,甚至美姿美儀指導、模特兒減重秘帖、上半身的保養方式、拍照的致命表情等都一一傾囊相授,希望所有姊姊妹妹們都能和她一樣,從頭到"腿",美麗自信!
第3節:本書目錄