“行了，看你這生龍活虎的樣子，我也就放心了，接下來，我會教你一些東西，你要好好修煉。”王小龍說道。
“好。”陸仁甲點頭，他早就等著這一天了。
王小龍一個練武不足兩月的人，有如今的成就，其實最主要的還是離不開奇遇。
而王小龍的奇遇就是開碑掌，五禽戲等。
所以，王小龍先將五禽戲講解給陸仁甲聽。
“五禽戲是神醫華佗流傳下來的，一共五套動作，持之以恒的練習，真的可以脫胎換骨。”王小龍說道。
五禽戲的功效不必多說，他才練了兩個月，可是功效已經顯示出來了。
若是練兩年，乃至二十年，王小龍相信，人真的可以脫胎換骨。
“說的那麼玄乎，真的假的？”陸仁甲對此持懷疑態度。
這五禽戲他也聽說過，少林寺也有一套類似的功法，每天早晚修煉，不過，練了十幾年也沒啥太大效果。
“當然是真的，下麵我開始給你講解具體動作，姿勢以及要領。”
“虎戲：自然站式，俯身，兩手按地，用力使身軀前聳並配合吸氣。當前聳至極後稍停，然後身軀後縮並呼氣，如此三次。繼而兩手先左後右向前挪動，同時兩腳向後退移，以極力拉伸腰身，接著抬頭麵朝天，再低頭向前平視。最後，如虎行般以四肢前爬七步，後退七步。”
王小龍很仔細的給陸仁甲講解著五禽戲的要領。
陸仁甲雖說並不太相信五禽戲真的有那麼厲害，可是也依然還是很認真的學著。
五禽戲講解完，接下來就是開碑掌了。
在講解開碑掌勁力技巧前，王小龍先給陸仁甲講解吐納。
“吐納，屬氣功中的煉氣技法，吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。新生嬰兒，最會吐納。”
王小龍說了一半就被陸仁甲打斷了，“吐納我是知道，這吐納之法，南少林都沒，別告訴我，你會？”
“的確是會。你學不學？”王小龍笑道。
吐納之法的寶貴，他是十分清楚的。當初雲展大師都不會吐納之法，而西南軍區丁司令身邊的那個陳炳元，他也不會吐納之法。
也隻有龍組的蕭芸，她似乎會吐納之法。
“吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注於腹部，呼氣時氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣通過鼻吸口呼，呼氣時結合默念噓、嗬、呼、歙、吹、嘻六個字音，用以影響肝、心、肺、脾、腎、三焦，祛除各髒腑病邪的一種氣功鍛煉方法。每天清晨練習。”
王小龍說道。
吐納之法同樣也在於持之以恒，每天堅持利用吐納來調整呼吸，鍛煉五髒六腑，會在極短的時間內就收到成效。
嚐試著用王小龍教的吐納之法呼吸，陸仁甲隻感覺呼進去的空氣都是甜的，清香無比。
第一次，陸仁甲感受到了呼吸的美好，空氣的香甜。
而采用吐納之法呼吸，節奏十分緩慢，一次呼氣吸氣，大概需要半分鍾。
而如果吐納之法練到高深境界，不需要刻意練習，身體會時時刻刻都保持吐納狀態。
也就是武俠小說裏說的胎息之境，如同胎兒一樣，根本連意念都不需要，身體會自動呼吸。