彌渡鎮的清晨，薄霧冥冥，嫋嫋的白煙從洱海上飄蕩過來，直將這西南之地裝扮得如人間仙境一般。
晨霧之中遠遠地傳來一陣陣整齊的軍號聲，無數穿著黑色練功服的北鬥王朝軍士此時正在晨霧之中兩兩一對，練習格鬥。
“喝！”
朱雀部畢竟是精銳之師，軍士的動作整齊劃一，遠遠看上去十分地悅目，口號也十分地有氣勢，無形之中散發出那種征戰殺伐的鐵血氣息。
李小狼跟在古凡的身後，雖然眼皮子要打架，但還是強忍住哈欠做出一副嚴肅的模樣著古凡在軍士當中穿梭。古凡此時倒真是饒有興致地看著這些軍士在晨練，順天軍這樣的邊境鎮守軍畢竟與地方民兵不同，任一個都是中天級以上的修為，出拳劈掌，都幹練有力，沒有絲毫地拖泥帶水。
甚至毫不誇張地說，古凡覺得這支隊伍，如果稍加訓練，甚至不會遜於自己前世在伊犁帶領的那支叱吒風雲的鐵旅。但是古凡並沒有被這種欣喜衝昏頭腦，他知道，這支隊伍缺少的是什麼，不是武道修為，也不是武器裝備，而是對軍官的忠誠與信任，以及鐵與血的磨礪。
順天軍作為北鬥王朝的精銳部隊，一直有晨練的習慣，隻是各個部有的定為三天一次，有的一周一次，有的半個月一次，這樣一來，下行到旗這個單位時，有些旗直接就把晨練製度廢除了，像古凡這樣真把晨練當一回事來抓的基層軍官，實在是鳳毛麟角。此時已接近巳時了，霧氣漸漸散開，很多士兵也都出了一身的汗，古凡便站到校場中央，下令道：“所有人繞彌渡鎮跑一圈，回來之後吃早餐！”
士兵們便在百夫長的帶領下整齊地喊著口號，如同一條長長的黑龍從校場的西側出發跑了出去。
古凡目送著那條長龍消失在校場的盡頭，他兩世修煉武道獲得的體會就是，肉身的鍛煉在修煉前期相當重要，雖然這些士兵大多數都已經十八九歲，甚至是二十多歲了，已經錯過了修煉武道的最好時間，但強化肉身的鍛煉，增加運動量，對於吸收天地元氣的好處自不必說，甚至可以幫助他們突破瓶頸，更進一步。
李小狼終於忍不住打了一個哈欠，古凡聽見身後一個熟悉的聲音恭敬道：“大人，早餐已經做好了……請您到大帳用膳……”
古凡轉過頭，看見來人正是昨天被他訓斥的夥夫老孫頭，不禁笑道：“不必去大帳了，直接拿到校場來吧，士兵們回來我跟他們一起吃……”
“這……大人，這不太好吧……”老孫頭吞吞吐吐道。
古凡眉頭一皺，厲聲道：“怎麼？你不會又做了什麼手腳吧！你在正紅旗呆膩了嗎？”
老孫頭急忙辯解道：“小人哪裏敢啊，不是怕您不習慣嘛……今天的早餐做的是瘦肉粥和饅頭，我這就讓夥夫們送到校場上來！”
大約一刻鍾之後，所有的士兵回來時，看到校場上放著數百個巨大的木桶，桶邊是長木勺和瓷碗，碗裏放都放著三個白麵饅頭，誘人的香氣已經擴散在了空氣之中。