引言（從人到仙）
一、搬磚與修仙
二、亂解道德經
三、道境與凡境
四、修道與修行
五、元神與識神
六、完成與安全
七、抑鬱與焦慮
八、煩惱與無名
九、修心與健身
十、欲望與情感
十一、睡眠與靜坐
十二、道與理想國
十三、道與節奏感
十四、死亡與遊戲
後記（從仙到人）
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玄元新年裏，又一屆瑤池pary隆重開場，七仙女，獻上000年一遇的蟠桃，鎮元子大仙，也帶來土特產人參果，給了玉帝5個，“哪幾車也給大夥兒分一下。”
玉帝，一邊親自動手，卷珠簾，一邊問：“今年五莊觀的水果產量很高啊！”
鎮元子附耳悄悄言道：“玉帝，您這5個不是轉基因的，放心吃吧。”
太上老君，上前稟道：“大事不好！下界出了一本書，仙路導航，很快，大批的凡人要往上移民”
“修牆，趕緊修牆！”
“N，現在的香火錢不夠用啊，庭的薪水都欠了仨月了，連卷簾大將這麼重要的工作，一直都沒錢招仙。”
“印錢，繼續印錢！”
“N，n，n，再印就不值錢了。這書的作者老孫，也算俺衣缽傳人，不如就此開個鑒寶大會，選一件厲害法寶，收服了他。”
“好，好，好，眾位仙家，都有什麼寶貝，不妨獻上來，真的假不了，假的也真不了。”
一旁轉過來八仙之一的鐵拐李，“我這根拐，拄上就瘸，扔掉以後，健步如飛。”
“好神奇，一邊歇著去吧。”
西域的羅薩女上前來，“我的芭蕉寶扇，善能煽風點火，上回出攤，跟烤羊肉架子一塊兒，讓城管扣下了，玉帝您給去，看能不能要回來。”
“哪兒涼快哪兒呆著去。”
這時哪吒來：“我的坑爹牌風火輪，是平衡車中的戰鬥機，叫俺爹收走了，是考不上重點就不讓玩。”
“哦，李靖何在？”
殿下走過來托塔王，“玲瓏塔哎塔玲瓏，玲瓏塔有十三層，這第一層”
“去、去，沒功夫聽你唱鼠來寶。”
北方玄武大帝出列，舉起一麵三角旗，純黑色，“瞧我的，這麵旗，晃一晃，遮蔽日。”
靈霄寶殿上頓時漆黑一片，伸手不見五指。
“好寶貝，趕緊收起來吧。”
殿上恢複了光明，玉帝急忙看玉案上，“哎！我人參果哪兒去了？”
上亂作一團，決定新上一套華為5G監控設備，暫且不表。