“可是個好日子啊。“歐陽平望著照射進屋裏的陽光，揉了揉眼道。
來到樓下，還好有風，正值跑步的好時機啊。掃走廊的老爺爺問歐陽平：“歐陽胖子，這麼早就起床了啊？”
哎，歐陽平可是聽不到“歐陽胖子”這個詞呀！間歇性耳聾了。
歐陽平雙手握拳，以跑步的動作來回答老爺爺的問題。歐陽平圍著福苑小區後山跑起來。
跑到南頭大街的時候，一位老奶奶衝著歐陽平說：“歐陽，怎麼瘦下來了。”歐陽平扭過臉對老奶奶笑了笑。
因為歐陽平愛聽“瘦”這一個字。歐陽平一邊跑一邊小聲的念叨著：“瘦下來，瘦下來......”
為了瘦下來，歐陽平打算沿著福苑小區後山環跑。跑完一圈時，已經累得歐陽平滿頭大汗，還喘著氣。
為了安利歐陽平自己跑步，歐陽平還刻意從一位知乎大神馬xs 的回答刪減轉載回來。下麵“我”就是知乎大神馬xs。
“有次我安利一個師姐運動。一開始她不喜歡啊。因此，我說我隻是覺得這個對你身體好，而你又對我比較親，所以才跟你說的，一般人我都不想說他的。然後吧，因為工作原因，天天一起，天天勸說，過了一段時間，她終於被我勸說成功了。
然後一堆問題來了，她在準備好運動時用的鞋之後非常糾結應該在哪時跑。嘛知識人才啊，於是就開始混在吧裏，論壇，公眾號上。
最後看傻了。
因為他們每個人都說不一樣的啊，並且都非常有道理！
什麼早上是醒神的好時機，下午處於身體狀態非常好的狀態，晚上可以促進你休息啦。
她就隻能來問我這個沒啥用的人，在哪時運動最合適？
我很牛的說，你先運動起來啦，不管在早，哪怕在晚，或者在午，你先一周跑三五次，跑夠一個月就可以問問在哪時跑了。
就這樣一個月過去。
有一次想起來問師姐你覺得在哪時運動最好啊。
沒啥區別啊。什麼時候有空閑，就可以去運動，都很合適！
你看，答案出來了。
我之所以說不管在早，哪怕在晚，或者在午，什麼時候有空閑，就可以去跑？
因為，在過來角度，運動啊，無非三件事需要你真正關心。
適合運動。一雙適合你的腳的運動鞋。正確的跑步動作。
至於某些原因都是你不想運動的藉口。藉口。藉口。
我就講幾個特別的事例。
我跟你們講。師姐要不是碰巧認識我，她就打算放棄了。
她一開始運動的那幾天，她的一群家屬們，見麵就說，你都瘦成駱駝了，還運動啥，減啥肥，再跑就變皮包骨了。
你看，遇到了這樣的奇葩事情。有經驗的她會做什麼？當然是谘詢我了啊。
她說，真的嗎？
什麼，皮包骨？我唯有以身作則了。我說我運動了差不多一年，體重還升了很多。
其實，這個一點關聯都沒有，隻是我覺得自己過瘦了，所以故意多吃點肉，才胖起來的，嘻嘻嘻。當然，隻是為了安慰師姐不要瞎操心。我還跟她說，那些人就是自己也想跑，但跑不動，所以才說這些嚇你的。
找運動場地，選擇運動時間，每次的運動量多少才合適，麵臨別人對你的非議。
還有些朋友喜歡拉人一起運動，像我親愛的師姐，就喜歡這樣，一開始每次都要拉一群辦公室的人陪跑。