《天然食材養出完美容顏：本草綱目美容養顏經》
本草綱目中的美容養顏經 第一部分 序言：給女人看的養顏抗衰老百科全書
每個女人對於美麗都懷有最美好的夢想--希望能夠青春常駐。然而，時間對每個女人都很公平，賜給她們美麗的容顏、青春的活力，同時也無情地揮起彎刀在她們嬌嫩的皮膚上留下歲月的痕跡。要戰勝時間永遠美麗談何容易，與時間的戰鬥堪稱女人一生中最持久的抗爭。女人的美不是天生的，想做美女就要先學會保養。其實，隻要懂得愛惜自己，堅持細心地保養肌膚，就能讓容貌和肌膚散發出美感。為此，有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手裏，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏……這些選擇都是無可厚非的，不過，無論哪種養顏方式都不是一蹴而就、立竿見影的，有時反而會適得其反。真正美麗的女人是那些具有美容意識，追尋自然之法，並付諸於行動的天然美人，她們的容顏與氣質都如芬芳的鮮花一樣，散發著晨露般清新的氣息。如何做個天然美人呢？在我們東搜西尋時似乎將最重要的美容寶典遺忘了，那就是深刻地影響了我國醫學，經幾百年曆史而長盛不衰的《本草綱目》。許多人以為《本草綱目》僅僅是一部藥典，但是翻看本書，你會發現這部李時珍用了26年走遍中國山山水水，耗盡一生精力寫成的巨著《本草綱目》其實就是一本養顏抗衰老的百科全書，它絕對應該成為每一個愛美之人的枕邊書！《本草綱目》廣集數百種長壽草藥或食品，其中許多具有美容作用，如，何首烏、桑葉、柏子仁等；還收集了不少簡便、實用的民間美容秘方，如：以芫荽煎湯治"麵上黑子"，以白茯苓蜜治"麵黯雀斑"等。另外，書中還記載了許多
在我們生活中很常見的食物。大概正是因為常見，所以才容易被人們忽視。其實，這些尋常食物也能夠不知不覺地讓我們的肌膚來個大轉變！如果你要當360°無死角美女，就千萬不要錯過它們。《本草綱目》中有關美容養顏的記載不僅對推廣中醫美容起了較大作用，也為後世的養生美容研究指明了方向。在古代受到了宮廷美女們的喜愛。但是，對我們這些現代女性來說，閱讀《本草綱目》尋找美容秘方未免有些麻煩，而且那些生僻的文言也很枯澀。因此，本書編寫者以《本草綱目》為依托，根據現代女性美容之實際需要編寫了這本書。本書中講到的都是花花草草等純天然的東西，我們可以不買高級護膚品、不去美容院，隻是簡單地吃吃喝喝、輕鬆地塗塗抹抹，就能修煉成嬌豔欲滴的美女，打贏與時間的美麗保衛戰。書中既有各種簡單、實用的美容小秘訣，如，按按穴道，5分鍾就能去除熊貓眼；甩甩胳膊就能甩出粉嫩好臉色，還收集了大量古代美女、貴妃的獨特的養顏護膚法，如楊貴妃、太平公主、呂後、慈禧等，堪稱一部讓所有愛美的女人成為美容大王的百科全書。美麗其實不需要做什麼特別地護理，學會《本草綱目》告訴你的美容###，並持之以恒，久而久之就會散發出一種由內而外的美麗氣質，美自然會長久地眷顧你！
本草綱目中的美容養顏經 第一部分 第一章 本草養顏，由內而外（1）
世間濃妝淡抹總相宜的美女不在少數，但若洗盡鉛華，依然明眸皓齒、花顏雪膚的女子卻不多見。如何能素麵朝天，盡顯純美本色呢？
最根本的方法就是讓氣血活起來，當氣血在身體裏流動時，粉嫩的光澤便盡顯臉上。那麼就趕緊補氣、補血吧！小米、綠豆、玉米、紅棗、當歸、阿膠……吃的是草木精華，補的是內外芳華，紅顏美人，麵若桃花，美麗就是要由內而外地散發！