是，聰明的人類就向動物學習，習其之長，補己之短，悟出了許多養生之道。
《易經》中還有一種仿生養生，比如烏龜，它為什麼長壽呢？它為什麼不得腦梗呢？就是因為它每天都在不停的做這個運動——脖子伸縮。這樣做的好處就是可以保持頸椎的血液循環流通，不容易得腦血栓。所以，我們也可以向這些動物學習養生的技巧。
健腦氣功人人皆可做，尤適於腦力勞動者，因腦力勞動比較緊張，經常處於超負荷運轉狀態，如能應用腦氣功，將有益於健腦和提高工作效率。
◎通過飲食來養腦
《黃帝內經》指出“腦為髓海”。因為“腎生髓”的緣故，所以說養腦必先補腎。因為腦髓是由腎所生的。
除了注重養生的方法外，飲食養腦也必不可少，除了眾所周知的多吃堅果類食物外，《易經》也告訴了我們飲食養腦的一些方法。比如乾卦人，因為乾卦是金，金卦是在高空的，因此和它相應的就是木果，也就是長在樹上的果實，像榛子、長壽果都是長在樹上的果實。
* 常吃核桃
因為核桃長得像大腦兩半球，是《易經》“象形食品”的代表。
* 以腦補腦
常吃魚頭、雞頭，正是取“補頭用頭，補足用足”的道理。動物大腦更是峻補人腦。┇本┇作┇品┇由┇思┇兔┇網┇提┇供┇線┇上┇閱┇讀┇
* 用高巔清空之品補腦
長在大樹上高巔之處的食物能秉天之清氣，如板栗、黑棗都能補腦益腎。
* 金性食品補腦
在《易經》中頭屬乾卦，秉於天之金氣。所以食金性食品多補腦，如：高山木果、頭圓之物，食物的首部，對腦都有補益作用。
* 補腎健腦食品
《黃帝內經》指出“腦為髓海”。因為“腎生髓”的緣故，所以說養腦必先補腎。腦力不足，多屬腦髓空虛，大部分是先天腎虛影響腎生髓，或是縱欲過度虧了腎精，或是勞累過度傷了腎，尤其是用腦過度，都必須益腎，單純健腦是不行的。因為腦髓是由腎所生的。
補腎的辦法就是重用熟地，也就是用六味地黃丸，以及山芋肉、枸杞再加上健腦的益智仁、丹參以及蒼蒲葉，十多副以後則可安然入睡。補腎健腦食品首選鹿類，其次為動物骨髓湯，含卵磷脂高的東西也補腎，如魚、黑芝麻、各種果仁，如葵花子、花生、蛋黃等等，同時還可吃一些六味地黃丸、杞菊地黃丸。
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