最火減肥達人敏敏首次分享自製奶昔【30天瘦18斤】的奶昔配方特別說明：敏敏所分享的自製奶昔減肥的方法，無需節食，無需運動，無需吃減肥藥，奶昔的配方好像是一個70多歲的老中醫給她的，受到很多姐妹們的追捧，在天涯、微信、微博各大減肥論壇傳瘋了。看完後，大家就可以回去自己製做奶昔減肥了，遠離減肥藥，胖友們，加油！前麵一段時間，我不斷把我的減肥變化，通過我微信的朋友圈記錄了下來，並曬了我多張減肥變化的照片，想不到引來大批肥友“熱捧”，?每天都有很多朋友問我瘦身的秘訣，讓我有點受寵若驚~！今天我索性把自己喝自製奶昔的瘦身過程都公開，以讓更多的肥友們受益。同時，在此我必須提醒大家，如果今天你還在靠節食、運動、吃減肥藥等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白費的。我是超級“肥妞”，從小肥胖，長大缺愛~！盡管我現在有好幾百號“粉絲”，但俺還是先介紹下自己吧，哈哈。我呢，叫蘇文慧，今年25歲。從小肥胖。自從上大學以後，因為經常窩在宿舍一邊吃零食一邊上網，就這樣慢慢的更胖了，上大學期間好不容易談過一次戀愛、可是由於肥胖的原因，好景不長久分手了。大學畢業後，我找了一份編輯類的工作，由於天天在辦公室做著上班，缺少運動，2年下來，我又比以前更胖了，2014年2月份的時候體重已經是110斤了都達到了70多公斤，我就變得不愛說話，不愛交朋友，真是活脫脫熬成了剩女。雖然我也想脫單，但總是沒人正眼看我。也難怪人家不正眼看我，連我自己都不願意看到鏡子裏的自己，買衣服都不願意照鏡子，唯一的要求就是能穿上。前段時間我在網上看到了中央台的超級減肥王，觸動很大，因為變胖就不喜歡打扮自己，自卑。朋友也會說你怎麼和以前完全不一樣啊，於是就開始決定減肥，看來再不減肥，恐怕要影響我以後的婚姻大事以及我的事業了???。我不想再這樣下去了。我開始瘋狂在網上學習各種各樣的減肥方法，我嚐試過運動減肥，發誓決定減肥的時候信心慢慢的，堅持每天跑步1小時、睡覺之前做50個仰臥起坐，可是···堅持不到5天偶就受不了了，真是杯具~~~，我又嚐試節食減肥，別提更杯具了，節食不到一個星期，我貧血了，還胃痛，得不償失，如果以健康為代價我寧願就那樣肥胖下去。。。。嚐試各種減肥產品減肥，失敗告終。堅持不了的時候，為了圖方便，受不了網上各種減肥產品宣傳的誘惑，我像抽風一樣，凡是宣傳的減肥產品，我都會買來使用。我幾乎花了我所有的工資買減肥產品來減肥，有的產品甚至是明星代言、上電視，我吃過左旋肉堿、減肥咖啡，減肥茶，酵素等太多減肥產品，我還用過減肥貼最終結局都是以失敗告終，有的產品雖然剛開始讓我減了3、5斤，可是後麵有反彈回來了，我還冒著很大的風險。喝減肥茶、減肥咖啡致例假延遲，有的減肥藥肚子疼得差點讓我進醫院，正因為有了這些挫折，我才深刻意識到健康多麼重要。現在，我把我的經曆寫出來，隻是想告誡各位MM?們，減肥要慎重，凡是吃的減肥藥或保健品，一定要謹慎使用。因為它們一般是含有致癌成分或者激素，對你的身體健康絕對沒有任何好處！嫌我羅嗦？好吧，瘦身秘密立即揭曉！3個月以前，我在論壇看到敏敏分享的自製奶昔一個月瘦15斤的一篇文章，所謂奶昔就是用幾種科學的食材配置在一起成奶昔即可食用，敏敏說她分享的奶昔配方是一個老中醫給她的，我看了自製奶昔減肥的說明，隻要我們給我們的五髒六腑提供均衡的營養，代謝正常了，沒有減不下來的肥。而細胞的營養供給最好的材料就是植物性食物，隻要細胞都健康的了，人體代謝就正常了，人自然就不肥胖了。覺得很有道理，我向敏敏要了奶昔的配方，抱著試試看的態度，拿著敏敏給我的奶昔配方到菜市場去買食材，然後回來按照配方上的說明自己配置，每天吃晚飯的時候就喝自己配製的奶昔，沒想到第一周喝奶昔就減了4斤，我就越來越有信心了，堅持喝奶昔，一個月下來，我都瘦了18斤，創下了我個人的減肥記錄。喝了3個月之後，我已經徹底瘦下來了。這個是我喝奶昔前的照片，真是不堪入目啊3個月的時間，看著我一天一天的變化，我慢慢不再感到自卑，我發現我完全變成了另外一個人，我之前的朋友看到我的變化，完全的不敢相信。下麵這個是我喝奶昔60天的相片遊泳圈、大象腿已經完全不見了，大家都叫我大女神，我說我不是女神，給我配方的那個婷婷才是女神，我感謝她十八輩子祖宗！這次減肥成功我特別感謝敏敏，沒有敏敏就沒有這麼棒的配方，我就不會減肥成功。我非常敬重敏敏的仁愛之心，很多姐妹問我自製減肥奶昔的方法，為了能幫助到更多的人，我就不一一回答了，廢話不多說，想要奶昔配方的姐妹們，可以加敏敏微信：9911647?加她的時候就說要奶昔配方她就通過了，她會發給大家，有什麼不懂的再去問她。