所以這是老族長都是默認的，雖然是他提起的，但也是老族長示意。
果然，越年長的老族長就是不一樣，做事，說話總不會挑明，跟大老爺一樣一樣的。
阿克雷一出來就瞪了一眼旁邊裝鵪鶉的阿克科，心裏難受和鬱悶。
於是不一會兒，四隻就站在一號巷口，一起麵對一個石牆。
沒辦法，院子附近他們都玩遍了，也沒有發現什麼好玩的，之前知道他們院子後麵靠著一個空院子。
而他圍牆下麵種了許多新鮮的蔬菜，他可不忍心翻牆玩耍，這可都是未來的口糧呢！
就算現在他們想，也得考慮一下家裏的拳頭，於是大家一商議，就選擇了巷口的李家院子。
之前居住在這裏的獸人，聽說是聯盟說他們跟刺殺主老的流浪獸人有關，全體被抓走了，到現在還沒有放出來，估計也出不來了吧！
這附近白天一般不會有什麼獸人經過，就連晚上經過的獸人都要避嫌。
這李家大院子的石牆看起來挺結實的，應該能扛得住，他們這一下午在上麵，跳來跳去......吧。
身高不夠，力量來湊，這是阿克科和阿克雷的宗旨。
卡迪壓著腿，雙腿一跑步姿勢抬起至九十度，五十個來回之後，熱身結束。
卡迪道：“我給你們示範一下如何借力，打力，上牆，然後再給你們示範一下如何簡單的下來，下牆比較簡單，隻要你姿勢對，很輕鬆就能跳下。。”
以卡迪的靈活度加他的身體素質，很輕鬆就能上牆下牆，根本就不用蹲下接力，助跑上牆，如果長期不運動，並且靈活度也不是非常的強，都必須借力，畢竟雙腿無力，無法彈跳起步。
卡迪教他們如何助跑，起步，借力上牆，伸手，在上牆.......
一係列標準動作，經得柳張大了嘴巴。
然後他們就一個一個的助跑，借力奔跑，助力上牆，然後再落下，反複來回。
德魯白，阿克科，阿克雷相比較柳就輕鬆很多，畢竟他們每天鍛煉也不是白搞的不是。
一開始他們在牆上留下的腳印非常的矮，然後慢慢的，慢慢的越來越高，最後接近中間，前麵......
卡迪看著天上的太陽，說道：“這爬牆也不是一天就能練好的，畢竟是一個長期的過程，今天我們就到這兒吧。”
實在是他害怕，今天他們要是過度訓練，明天腿酸直接起不來，那咋搞？
柳和德魯白那是非常聽話的回了家，但阿克科和阿克雷一路上蹦蹦跳跳的，來回嚐試，練習彈跳。
最後，到晚上他們才感受到腿部的酸疼和後悔。
柳小腿抽疼抽疼的，跟有人在拉她的腿經似的，疼的她，忍不住落下淚來，但她沒敢說，而是堅持的伸長腿，一直在拉伸，然後直接腳指僵住了，她忍不住伸出手指，不停地掰著腳指頭緩解抽筋的難受。
很痛，但通過之後慢慢的就緩解下來。
“啊，痛...痛......痛......”