天荒城，青靈鎮。
清晨的曙光，刺破黎明的黑暗。剛剛入初冬的季節，地上還滿是雪花。
“呼呼，哈嘿”
青靈鎮一處小山村的後山裏，一名十二歲的少年正在努力的練習著剛剛學習的拳法。
“嗬”！
少年，手掌化拳，拳頭帶起陣陣的拳風。空氣都好似傳來陣陣爆鳴之聲。少年腳下，步履如風。拳頭漸漸由慢轉快。空中好似留下一道道殘影。
“嗬”
少年大喝一聲，掌中拳法一變，手中拳頭猛然用力。“嘭”的一聲。麵前一塊重達五百斤的青石應聲而碎。
“呼”
慢慢呼出一口濁氣，擦了擦額頭溢出的汗水。看著自己的手掌，少年滿臉興奮。這蠻牛勁果然厲害！以自己煉體巔峰的功力，隻不過將這蠻牛勁修煉到小成，便可擊碎這五百斤重的青石。若自己修煉之大成，豈不是能擊碎千斤的青石！想到這裏少年滿眼都是高興之色。
看了看天色時間也不早啦！想來師尊也該醒了。便踏著輕快的腳步，朝著遠處的一間竹木屋行去。行走在厚厚的積雪上，腳踩出：“咯吱，咯吱”的聲音。少年見狀玩心大起，並蹲下身來捧了一把厚厚的積雪，團成一個大大的雪球。並朝遠處扔去，驚的林中飛鳥亂竄。
少年見狀：“哈哈大笑而去”。！
少年名叫石無心，是山下石家村的人。因自己的父母救了山上自己師尊一命。為感謝自己父母的救命之恩。便把自己收為了弟子，教授武學。寒來暑往，春去秋來，這一晃已經五年了，自己也從一個懵懵懂懂的少年，修煉成為煉體巔峰的武者。下一步便要突破凝氣期。到那時自己才是真正的踏上修行之路。
“吱呀一聲”一間竹木屋門，應聲而開。從裏麵走出來一位身穿月白長袍，腳蹬流雲白玉靴。年約二十五六的青年。青年麵目清秀，一頭長發在頭上挽了一個道簪，額間有兩束長發紮成兩個小辮。分置在額頭兩側。微風吹來，小辯隨風而飄。樣子看上去有些超然之意！周圍好似有煙雲升騰，加上周圍的白雪，好似仙人臨世。
陸千羽睜開朦朧的雙眼。伸了伸懶腰，頓時全身骨頭哢哢作響。
“呼”舒服！
“小石子，大早上的你跑哪去啦？不給為師做飯吃，想餓死為師啊”！陸千羽大聲的喊到。頓時，剛剛的超然之意驟然粉碎。
“來了，來了”師傅。石無心一路小跑，趕緊跑到師父麵前，微微躬身行禮。師父，弟子剛剛去學習您教我的蠻牛勁了！
“額”陸千羽微微點頭示意。
石無心：“頓時領會，跑到一片空地處。拉起架勢，演練起蠻牛勁來”。
身上氣勢陡然一變。腳下步伐沉穩，掌中拳風呼嘯，破空聲頓起。一拳打出，伴隨著爆破之聲，連空氣都好似微微跟著顫抖起來。
額，還不錯。陸千宇點了點頭，：“不過我教你的是蠻牛勁，不是蠻牛拳。彙集全身之力以肩為力爆發強大威力。而不是以拳打出。”
看為師給你演練一番，不同於石無心的拳風呼嘯，陸千羽的拳出無聲，看著：“蠻牛勁是以拳為線，以肘為點，以肩為力。爆發出強大威力”。
“來，我陪你練練。”說著陸千羽揮了揮手示意石無心過來。
石無心趕忙過來擺好了一個防禦姿勢。靜等自己師父攻來。
掌中拳頭微攥。一拳打出，不帶一絲掌風。石無心看著這是勢大力沉的一拳，連忙雙手格擋做出防禦。
以拳為線，陸千羽一拳揮出打在石無心的雙手上，石無心身體微晃，肘為點：說著一個手肘頂在石無心的肩膀上。微微退後了兩步。肩為力，頓時全身氣力彙聚與肩膀上，猛然一撞。石無心隻感覺一股大力朝自己撞來！如一座小山，還沒站穩的身子，頓時朝後飛去。足足飛了數十米才停留下來。還好地方夠大要不然就要滾下山去了。自己不死也殘！
陸千羽走了過去伸手扶起了自己這個弟子。雖然被自己頂出了十幾米，但自己並未發力，隻是撞飛而已，其實並沒有什麼大礙。
“剛剛教你的記住了沒有”陸千羽說到！
“記住了”晃了晃還有點發暈了頭。石無心說道。
拳為虛，肘為實。肩為力！拳打三分虛。肘留七分防。肩聚十分力！不過和敵人對戰時。也沒有哪個像你這樣傻瓜，站著不動，任由別人攻擊。可知你和別人切磋之時，沒有哪個敵人會站著不動任由你實為。
蠻牛勁是以蠻牛的衝撞為基礎而改變的。蠻牛是以蹄為點，角為力。爆發出強大傷害。蠻牛是不會防禦的，隻會一往無前。而我們是人，人類是狡猾的。你傻不拉幾的直接爆發出最強大的力量。接下來縱使你再有力氣，也會被別人牽著鼻子走！