這會可別幸災樂禍了，自己也給撂倒了，隻好灰頭土臉的站起來，繼續蹲馬步。
而江辰已經打的瘋魔了，根本顧不得看無麵姬的笑話，雖然自己在進步，可是付嵐看著自己每進步一分便是多用一份勁，雖然現實是可怕的，但是成長還是很大的，江辰自己估計，過不了多久就能步入練骨境界，別的不說，自己可是越來越抗揍了，一天下來，渾身都是淤青，不傷筋骨但是少不了皮肉之苦，每天下午還要扛著疼，去打獵，沒有肉食，營養根本就跟不上，還好兔子這個東西種群很大，不然天天照著這個抓法，兔子，山雞都絕種了。
凶猛點的獵物對於現在的江辰還是很危險的，本來練了一天就很疲憊了，在碰見個豹子什麼的，直接廢了，肯定打不過也跑不過。
江辰還是很有自知之明的，很惜命。
回去後肯定是讓付嵐下廚，雖然桐桐做的很好吃，但是付嵐做的更好吃，桐桐也是很讚同，桐桐也不閑著，幫著跟付嵐打下手，按著桐桐悄悄的跟江辰說的，就是偷師，咳咳。
吃過後，桐桐則是燒水幫著江辰泡澡，看到大哥哥渾身淤青桐桐也是心疼壞了，拿出藥酒幫著江辰擦拭著。
江辰也是很安穩的睡下，這一天太累了，明天早上還要早起練武。
就這樣一天天過去了，一個月後江辰終於突破了，到達了一階，不過江辰也沒感覺到太大的變化，依舊是挨最毒的打，吃最好吃的肉，不過他感覺自己貌似又長高了，離一米四又近了一步，這讓他很開心，不得不多練武好處的感覺還是很多的，最起碼長個了不是。
上輩子江辰就聽說過周圍有個城市一個小孩非常崇拜李師，
他把李師當做自己的偶像，從小就練就了一身好肌肉，而且模仿起李師還真是有模有樣，這位小男孩走紅的時候才是四歲和自己現在的歲數差不多，雖然渾身是肌肉，但是他不長個啊。
這個就讓江辰很害怕，江辰第一就是很猥瑣很怕死，第二就是怕不長個啊，人家穿越都高富帥什麼的，到你這你到好，穿越成了初武三寸丁，這不埋汰啊，太丟人了啊。
現在好了，最起碼知道現在練武還是有助於長個頭的，江辰就放心了，隨著江辰到了練骨境界，挨打就更狠了。
以前還是不會傷筋動骨，現在每次打的渾身給要斷了一樣，而付嵐也解釋，這還是為他好，在這種似打斷而不打斷，身體的潛能會被激發，什麼潛能呐，就是長骨頭，由外力迫使骨頭增粗，這可不是那種叫骨質增生的病哈，這就是一階的特點，武道練體的就這兩個境界一個就是初期的氣血境界，第二個就是一階界，隨著這兩個境界的突破，會打破人體極限，氣血境的突破會讓人在修煉武道的時候，不斷的增長力氣，一階則是，讓人越來越抗揍，骨頭硬度上去了，體格體質也就上去了。
有趣的是江辰雖然是每天高強度的訓練，身上還是沒有明顯的肌肉，但是如果摸到他的身上的話，會發現他的皮肉非常的緊致就像是高度壓縮的海綿，可以說是這樣的皮肉非常的抗揍。