奇經八脈隻是人體經絡走向的一個類別。奇經八脈是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、yīn維脈、yīn蹻(qia1)脈、陽蹻脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬髒腑，又無表裏配合關係，“別道奇行”，故稱“奇經”。
其功能有：1、溝通十二經脈之間的聯係；、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
八脈
任脈，行於腹麵正中線，其脈多次與手足三yīn及yīn維脈交會，能總任一身之yīn經，故稱："yīn脈之海"。任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有"任主胞胎"之。
督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為"陽脈之海"。督脈行於脊裏，上行入腦，並從脊裏分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯係。
衝脈，上至於頭，下至於足，貫穿全身；成為氣血的要衝，能調節十二經氣血故稱"十二經脈之海"，又稱"血海"。同婦女的月經有關。
帶脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。
yīn蹺脈、陽蹺脈：蹺，有輕健蹺捷之意。有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。
yīn維脈、陽維脈：維，有維係之意。yīn維脈的功能是"維絡諸yīn"；陽維脈的功能是"維絡諸陽"。
八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個ìng命雙修修煉過程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽火yīn符升降之道，坎水離火交媾之鄉。
意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻後，用鼻根呼吸。一吸由會yīn穴沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。三吸由生死竅提起至氣穴處分開至背後兩側上升至兩肩窩。四呼由兩肩窩分開雙行走兩臂外側陽維脈過兩手中指至兩手勞宮穴。五吸從勞宮穴走兩臂內側yīn維脈到胸前雙rǔ稍上處稍停。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸並一處回到會yīn穴。七吸由會yīn穴直上走衝脈上升於心下一寸二分的絳宮穴稍停。八呼由絳宮下降至生死竅分開雙走兩腿外側陽蹺脈至湧泉穴稍停。九吸從兩湧泉上升走兩腿內側yīn蹺脈至會yīn穴合並升至氣穴稍停。十呼由氣穴下降至生死竅定住。會yīn穴又為生死竅，古曰：“
李時珍《奇經八脈考》中曰“凡人有此八脈，俱屬yīn神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先之根，一氣之祖。”
十二正經十二正經循行規律
十二正經
十二經脈
手三yīn經?手太yīn肺經?手厥yīn心包經?手少yīn心經
手三陽經?手陽明大腸經?手少陽三焦經?手太陽腸經
足三yīn經?足太yīn脾經?足厥yīn肝經?足少yīn腎經
足三陽經?足陽明胃經?足少陽膽經?足太陽膀胱經
1．十二正經運行方向及規律
（1）運行方向。如圖1
）循行規律：
①手之三yīn胸走手，手之三陽手走頭，足之三陽頭走足，足之三yīn足走腹。
②陽經會於頭，yīn經會胸腹。
③手陽、yīn經會於手，足陽、yīn經會於足。
④yīn經，陽經在手、臂、足、腿上的運行規律是：
1）內側：手、足太yīn在前（大指向前），少yīn在後，厥yīn在中間。
）外側：手、足陽明在前，太陽在後，少陽在中間。
⑤陽經中隻有胃經在腹部有其經絡，因胃經是脾的作用之所在，把營養貫通前後。
.十二正經運行順序、流注、表裏及其屬ìng
十二正經的運行順序及經絡起始
（1）如圖