同時訓練的好處也漸漸的開始體現，泰山和馬福兩個本身屬於力量係的感覺變化還不算太大，但是根據泰山和馬福的口氣，也能感覺出明顯的進步，力量有明顯的增強，同時幻獸技能威力變得更加大，而進步比較明顯的就是白雪和楊琳兒，可以兩人除了力量有明顯變化外，就是速度方麵有明顯的提升，尤其是楊琳兒脫掉訓練服後，那速度足足快了三成！
其實變化最明顯的是流七，自從發現負重訓練的好處後，流七可以是五個人裏麵跑的最歡的一個，每都跑得最多跑得最久，甚至還經常給自己加練，同時流七的負重現在已經達到50公斤。搞得泰山馬福還經常被楊玲兒嘲笑，流七比他們兩個更加像力量型。
起初泰山和馬福還不服氣的跟著流七訓練，甚至是增加負重，結果第二就累得起不來，而流七卻是每都生龍活虎的持續訓練，幾人同時給流七起了個外號：強！
其實隻有流七知道，為什麼自己能夠堅持下來，以及每的負重給自己帶來了多大的改變，最大的變化就是流七體內那一絲可以自行運轉的幻力，現在已經變成了兩絲，每次修煉幻力的運轉速度已經提高了0.時幻力的恢複能力越來越強，流七都懷疑要是自己有足夠的毅力的話，甚至可以一直跑下去。
“啪啪，今跑步暫停，我們來點新花樣！”格林看著眼前經過10訓練明顯，有了明顯變化的五人，柔聲道，對於幾人這些的鍛煉，格林看在眼裏，“真是一群吃苦耐勞的孩子啊！”。這要是讓泰山知道，一定會內流滿麵，“其實我也不想這麼勤快，這尼瑪的身為隊長，既然被阿七這混蛋比下去！”
“相信經過這麼幾你們都對彼此有了一定的了解，那麼接下來我們就采用對抗模式來增進你們之間的了解！”到這裏，格林頓了頓。
“馬福，流七出列！”
“泰山出列！”
“現在馬福和流七組合對抗泰山。”看到流七等人出列，格林指著身後緩緩升起的比賽圓形台，格林道。
流七三個你望望我，我望望你，無從下手。“還愣著幹嘛?還要我再一遍嗎？”格林看著沒有動靜的三人，嚴厲地道。
三人紛紛登上了圓形台，泰山與流七馬福各據一方。
“來吧，我沒問題的。”聽到教官的話，泰山對著流七和馬福揮了揮手，一副自信的樣子。“早就想揍阿七了，看你搶我風頭！”流七和馬福對望了一眼，紛紛啟動了幻力。“心，我來了！”馬福對著泰山打了聲招呼，然後直接一招野蠻衝撞，直奔泰山，流七也雙手形成了衝擊波，直奔泰山胸口。