一節格鬥課三個小時，其中第一個小時由親身示範，逐步逐條地給學生們講解格鬥技巧，還會時不時地挑上個同學來現場Pk，倒也是講得很有意思，同學們都很認真地聽著。
一個小時的授課時間結束，接下來的兩個小時就是訓練時間了。
武道室器械齊全，大家也都四散開來，三五成群，或是獨自一人，開始修煉。
因為木夏沒有修煉過這個世界的武道，所以隻能找了個沒人的角落開始連起人類聯邦公布的最基礎的鍛體之術，名字叫做“聯邦基礎鍛體術—高中版”。
這個世界沒有花裏胡哨的武技之說，有的隻是單純的快狠準格鬥技巧，但是當武者突破先天之境後，進行第一次生命層次的躍遷，體內就會衍生出炁，炁可以配合著一些術法使用，所以前期隻能靠強悍的體魄和熟練的格鬥技巧了，而後期則是可以再加上術法攻擊的手段。
先天之境，武者開始第一次生命層次的躍遷，精神力，免疫力，抗擊打能力，恢複能力，力量，乃至壽命等方麵都會得到大幅度的提升。
當然，先天之境有強有弱，生命層次的躍遷也是如此，不同的人，在進行生命層次的躍遷的程度也是大不相同，當在先天之境積累到一定程度後，就又可以開始第二次的躍遷了。
木夏覺得自己現在應該還不是第一次生命躍遷的武者，但是體內卻有著第一次生命躍遷後才可以衍生出的“炁”，而且浩瀚如江海，好消息是，自己體內的“炁”在不間斷，無時無刻地強化著自己的身體，每天醒來都可以清晰的感受到變強的感覺，就在不知不覺，莫名其妙之間不斷變強。
沒錯，木夏將自己體內的不知名的浩瀚的能量氣流當成了武者第一次生命躍遷才會衍生的炁。
炁，在木夏的理解中，有些類似於地球武俠中的真氣，都可以大大提升武者的實力，它可以逐漸的增強武者本身的體質，挖掘生命潛力，從而提高壽命等令人羨慕的好處。
而且還可以配合著術法的使用。
到了先天之境，想要去了解一個武者本身的實力強大與否，首先需要看武者的體質，及生命層次的躍遷層度，就比如說，有些人可以一拳打出一百斤，而有人卻可以打出五百斤的力量，這就是生命層次躍遷程度的不同。
二來，可以看武者體內的炁，主要看三個方麵，質、量、掌控程度。
質，即炁的品質高低，越精純純粹的炁，就越強大，越好掌控，對身體也越好。
量，即數量，多少，在炁的品質差不多的情況下，當然是炁的多少和含量越多越厲害，很簡單的道理。
掌控程度，也很容易理解，就像一中學科，如果你掌握的程度高了，自然是對相關的題目一解一個對，而且速度很快，但是如果你掌握的程度不高，就很難搞了，不說會不會，就算你會，掌握的程度不高，解題的速度就相對的很慢了。
術法，隻是炁的一種運用手段，這是一種神秘的能量物質。