吃過早飯後，孔師開始教導齊萱練體期應該怎麼提升。齊萱對此非常感興趣，吃完早飯後早早地端坐在孔師麵前。
孔師見齊萱已經進入狀態，便開始了講授。
“這練體期的實力高低評判是依照潛能的激發次數來規定的，激發潛能1~10次便是初期，10~30次是中期，30~80是後期，80以上便是巔峰。”
“這所謂的練體期啊就是提升武者的身體素質，武者的身體可以看做一把兵器，想要這個兵器無堅不摧就必須進行長時間的錘煉，且還得保養。”
“錘煉一段時間達到一個臨界點時，兵器的品質便會發生改變，錘煉時間剛剛好達到那個臨界點時，時常會往好的方向改變，但一旦過了那個臨界點，便很容易使其報廢。”。
“這樣的道理人也試用，我會給你製定一個詳細的訓練表，絕對會在激發你的潛能的同時不損傷你的身體。”
“想必你在今天早上的跑步中已經激發過一次潛能了。”