陳石打算到四亞去旅遊，順帶訓練。
羽然接到陳石的電話，可高興死了，趕緊幫陳石等人預定好酒店，地方就在自己買的房子附近。
亞龍灣樓盤基本是別墅海景房，酒店，也有訓練場所，離陳石入住的酒店不遠。
晚上時候，陳石，兩位教練，保鏢，還有羽然及父母，一起在附近的餐廳吃個晚餐。
吃飯期間，大家聊到了陳石比賽的話題。
“陳，訓練辛苦吧？”嶽母大人還是非常關心陳石，可惜這裏不方便煮飯，要不然的話，會弄一大堆補食。
她是不太理解陳石怎麼跑去比賽了，聽閨女還比國家隊的運動員還厲害。
要不是看到新聞，她還真不相信呢。
“陳，我是非常讚成練體育的，能強身健體，如果有那個能力拿到奧運會金牌，為國爭光，留點汗水是值得的。”
羽然爸道，然後再提醒一下，“不過，練體育要注意，不能過多的壓榨自己，千萬不能幹透支生命的事。”
“嗯，知道的呐，放心吧。方老師和廖老師不僅是訓練專家，也是身體方麵的專家，我是不會傻乎乎的透支自己機能。”陳石心裏暖暖的。
“陳石訓練科學，合理，不會傷身體的。實話，以他的賦，不去比賽真的浪費了，都會嫉妒。”方和老師稱讚。
“謝謝兩位老師，來，我敬你們一杯。”羽然爸拿起白酒，笑嗬嗬敬酒。
兩位體育老師已經過了保持身體的年齡，碰上好酒，同樣貪酒好煙，也不客氣和羽飛一起喝酒。
他們三人年齡相仿，很容易聊到一塊兒。
兩位保鏢由於職責，一會還要開車，平時很少喝酒。
“到了比賽那，我去給你加油好不好?”
“當然可以。”陳石對羽然的要求，當然沒問題。
大家吃完飯，各自回酒店。
這不得不四亞海景酒店的爽。
這個季節，也適用泡澡。
陳石預定的酒店房間，就有獨立的遊泳池和浴缸，直臨大海。
打開寬大的落地窗，趟在浴缸裏，呼吸清新濕潤的空氣，觀賞波平浪靜的海灣、清澈透明的海水，潔白細膩的沙灘。
嗯，還有美人幫忙舒緩筋肉。
這種享受，實在是美。
這麼美的風景，美人。
陳石雅致來了，化身一位遊泳運動員，衝浪，攀峰。
陳石想起了體能大比武時，運動場上高掛得標語。
“不忘初心、牢記使命，學習女排、勇攀高峰！”
“全力以赴、劍指珠峰！”
“體能練得狠、槍也打得準！”
……
一聲聲美人的低吟，在臥室裏回響！
體能練得好，也不怕方到用時方恨秒。
兩人時間長了不見，也幸好陳石體能好，能玩到半夜，困了方眠。
來到四亞的第二。
陳石起得有些晚，教練打電話問他計劃何時開始訓練。
他想起昨晚，雙腿和腰還有點酸，準備歇息一，順便找個借口先遊玩一。
第三，就開始訓練了。
羽然沒啥事了，就陪陳石。
羽然父母也沒什麼事，看陳石訓練感覺沒什麼意思，然後難得這段時間看房子忙碌，兩人一起出去玩了。
陳石在四亞訓練了十時間，也就回蓉城了。
回蓉城才一，然後趕往比賽地點，濟城。
起這十全訓練，成果肯定是有的，再加上陳石的身體素質又提升了一點，達到了86，百米成績提升了不少。
每測試，兩位老師也被陳石的進步驚歎。
他們期待著，陳石在比賽場上一鳴驚人。