“師傅，我準備好了，然後那？”經過殷碧瑩一番糾正，若汐已經像模像樣的穩坐在墊子之上，抬起頭詢問殷碧瑩。“然後那，你就閉上眼睛，感受一下周圍的環境，調整自己的氣息。”
若汐按照殷碧瑩傳授的方法，閉上眼睛，平靜的坐著呼吸動作，她居然感覺自己身心一下子清爽了不少。“所謂內功那，就是人在身體內自我調節，練氣的過程，它可以鍛煉到人的五髒六腑，從而在武術中提高戰鬥力，增強自身耐力和起到保護自我的作用。”
若汐似乎已經沉浸在這一份恬靜中，久久沒有睜開眼睛，殷碧瑩接著對她言道，“內功的練習講究吐納之法，讓氣由腹腔進，鼻腔出，精神一定要集中，修煉內功是一個循序漸進的過程，不能操之過急，不然事倍功半！”
“呼吸吐納～”殷碧瑩回頭看了一眼若汐，發現公主竟然坐在那打起了哈欠，昏昏欲睡的樣子，她隻好無奈的搖了搖頭，心想，教這樣身份的人物練武，確實需要足夠的耐心。
殷碧瑩拿起石凳上自己的披風，蹲下來把若汐包住，抱起她回到了自己的房間，殷碧瑩把公主放在自己的床榻上，又倒上一杯茶，坐在桌邊凳子上，看著蕭若汐紅撲撲的小臉蛋，臉上洋溢著開心快樂的笑容。
看到蕭若汐已經睡熟暫時不會醒過來，突然殷碧瑩的注意力被蕭若汐手腕上一把鑰匙吸引，那顯然是一把房間的鑰匙，殷碧瑩心想，莫非，這把鑰匙對公主很重要？通過這把鑰匙也許能查到什麼線索。
殷碧瑩悄悄的從若汐手中摘下鑰匙，輕手輕腳的走出門，又看一眼躺在床上熟睡的公主，她關上房間門，拿著鑰匙來到公主住的房間，公主房間的門是開著的，殷碧瑩走進房間，看到房間被打掃得一塵不染，還有抹布擦洗桌椅留下的水痕。
殷碧瑩猜測是宮女剛收拾完房間離開，暫時應該回不來，她拿著那把鑰匙試著開了幾個房間都打不開。她來到公主臥室旁邊那道門，果然那道門被鑰匙打開，殷碧瑩之前看到的那把赤魅藍綾劍正安安靜靜的躺在劍架上。
殷碧瑩欣喜的走過去，上前摸了摸那把劍，仔細的看著劍柄上巧奪天工的雕刻紋路，突然那把劍似乎不願意其他人去動它，它自己跳動起來。
殷碧瑩隻好退出房間，關上了房門，當她退出公主房間，恰好遇到已經回來的宮女們，“殷師傅，您怎麼會在這裏？”宮女驚訝的看著她問道，殷碧瑩把拿著鑰匙的手放在身後，言道，“哦，公主練功的時候睡著了，我把她送到我的房間了，特地來告知各位。”
“哦，奴婢說那，方才去公主練功的地方，沒找到公主，這不正要稟報姑姑（中階女官）。”殷碧瑩假意笑道，“這倒不必了，公主醒了的話我會把她送回來。”
宮女們走進公主房間忙碌起來，殷碧瑩回到自己房間，公主還沒有醒來，她悄悄的把鑰匙套進公主的手腕。殷碧瑩坐在床邊，時間久了困意上來，趴在桌子上也睡著了。
話說身在無涯山的冉澤由於忍受不住熾熱的池水，暈倒在玄夢池中，後又被無崖子封凍在冰室中，時隔三天他終於醒來了。當他醒來的第一眼便看到無崖子用炯炯有神的眼睛看著他。
當他醒來後，封凍他的冰室在快速融化，他遊到池子邊緣對無崖子言道，“師傅，我睡了多久？”“三天而已！”無崖子答道，“那您一直在這裏陪著徒兒嗎？”冉澤感覺他的師傅一步也不曾離開，無崖子笑了笑沒有作答。
“師傅，您老辛苦了！都怪徒兒不爭氣，這樣的磨難都承受不住。”無崖子用手拍了拍他的肩膀，“徒兒，你已經很不錯了。普通人恐怕半個月也不見得醒的過來。”
“真的嗎？師傅！”冉澤不曾想到，他昏睡了三天，無崖子還會這麼說，“你在腹部和胸腔各提一口氣試試！”冉澤按照師傅無崖子的指點，深深吸一口氣，讓它停留在胸腔和腹部，頓時感覺全身力量倍增，他的前胸後背都散發著氣浪。
“師傅，這是怎麼回事？我記得明明下池子之前，我感覺身體虛脫的厲害，現在感覺有用不完的力氣！”冉澤感到非常的吃驚，“這就說明你之前的磨練稍見成效，隻要熬過七七四十九天。為師相信必定有助於你內功的修煉和升階。”
“感謝師傅指點，徒兒一定不辜負師傅期望。”冉澤為了自己的一點成就有點沾沾自喜，誰曾料到隨著無崖子手中升起一團烈焰，當無崖子把烈焰灌注到池水中時，池子裏的溫度迅速上升。
還沒來得及做準備的冉澤被烤得像熱鍋上的螞蟻，在池水中蹦噠，大喊著，“師傅，師傅，您不能手下留情呀？好熱呀，好熱！”無崖子並沒有因為他的話而縱容，繼續施展功力，再給池水加溫。
“徒兒，用方才為師教你的呼吸方法，快！不然你是熬不過為師的烈焰掌的！”冉澤突然突然想到無崖子說過的話，兩腿盤坐在池水中，屏住呼吸，不去理會那升騰的熱浪，迅速聚起一口氣在胸腔，那口氣在胸腔，腹部竄動。
隨著那口氣的竄動整個身體開始持續發熱發燙，但他卻感受不到像池水般的熾熱，感覺自己的體內有一股洪流在湧動，原來無崖子教他的方法，是讓他遇強則強，以毒攻毒。
冉澤用自身運氣產生的能量去規避外在能量對他身心的傷害，隻見冉澤腦門上大汗淋漓，身體開始持續冒著白氣！他閉上眼睛，坐在那裏一動不動，已經沒有以前的驚慌失措。
冉澤在恍惚中進入了夢境，夢境中一個非常漂亮可愛的小女孩在開滿野花的森林邊緣，追逐著五彩斑斕的蝴蝶，突然一陣風吹來，蝴蝶消失不見。地上的野花迅速枯萎凋謝，森林中樹葉紛紛變黃飄落。