朝陽從東方升起，在山穀的正上空，時恒坐在空中，是的沒錯此時的時恒正盤腿坐在半空中，麵向朝陽，而餘老就站在時恒的旁邊指導時恒修煉
“公子現在是築基階段，身體太弱，隻能在朝陽出生後的一個時辰內吐納修煉，過了這一個時辰，太陽升起，靈氣變得活躍，公子的經脈就容易被傷到”
“到了黃昏時，雖然靈氣逐漸恢複平靜，但是又多了一分暮氣，容易傷到修煉的根基，至於夜晚就更不用說了，靈氣之中帶著一絲陰冷”
講完這些後，餘老就沒有再說話，因為此時的時恒已經進入了狀態，他小小的胸膛，此時正有規律地一起一伏，這是餘老剛剛教他的呼吸法
時恒感覺到隨著自己的呼吸，似乎有一股熱量從自己的正前方傳來，透過皮膚滲進自己的體內，順著自己的經脈流動，時恒知道這是氣感
昨晚餘老已經和他講解過了，那些流動的就是天地靈氣，他已經開始築基了，隨即開始有意識地引導天地靈氣走過特定的經脈，並嚐試將一部分天地靈氣吸收進自己的細胞內
隨著靈氣在自己體內運轉，時恒漸漸地感覺到一種滯塞感，畢竟才，他的精神和身體都無法支撐著天地靈氣在自己體內運行一整個大周天，甚至連小周天都做不到
這是他這一階段的修煉方法，盡可能地利用天地靈氣來強化身體，直到可以引導天地靈氣在自己的體內運行一整個大周天，將天地靈氣轉化為自身真氣，就算是築基成功，進入真氣境了
進入真氣境，就可以真正地開始修煉不同的功法了，雖然諸天萬界的修煉方法千千萬，思路也各有不同，但是在築基階段，修煉方法其實都是大同小異的，因為境界實在太低了，可操作的空間太小
……
……
就這樣過去了一刻鍾，時恒的皮膚變得特別紅潤
餘老看到時恒的變化，點了點頭，在心裏想“不錯，這資質確實是修煉的好苗子，短短一刻鍾之間便掌握了吐納的要領，不過要是資質不好的話，估計時雪池也不會收他為徒了”
就這樣，一個時辰悄然而逝，餘老喚醒了時恒
“餘老，我好餓”這是時恒睜開眼睛的第一句話，築基修煉是很消耗精神的事，雖然身體吸收了天地靈氣，但是精神卻沒有，且精神的消耗更大，需要大量消耗自身的能量
“公子請隨我來，早膳已經準備好了”
接著，餘老和時恒便向旁邊一座浮在空中的門走去，雖然餘老、時恒和門這三者都是浮在空中，但是他們通通都是在同一個水平麵上，就像是站在透明的地板上一樣。
打開門，時恒和餘老來到了山穀西邊的起居室，剛剛時恒修煉的地方就是這山穀中的修煉室，那扇門通過法術和山穀的上空連接起來，當然不可能通過這扇門離開這山穀，因為這修煉室就像是一個牆壁透明的房間一樣，是有邊界的
“待公子用過早膳後，就可以開始學認字”
“好，餘老”時恒一邊吃著一根不知道什麼動物的烤腿，一邊回答道
……
……
到了中午，吃過午飯的時恒跟著餘老來到了煉丹房
“公子，今日下午我們來學習各種藥材的藥性”餘老站在煉丹房的藥櫃前，一一向時恒講解藥材的藥性和煉製方法，因為講的特別細，同時也擔心時恒記不住，所以講得比較慢，一個下午也不過講了區區6種藥材
到了晚上，則是泡藥浴
看著眼前大浴盆裏那冒著氣泡不斷變換著各種鮮豔顏色的浴湯，時恒仿佛看到一個氣體的骷髏頭從浴湯裏升起來，他感到一股本能的恐懼
“餘老，真的要泡這玩意兒嗎？”時恒的嘴角忍不住跳動，要不是餘老是師傅指定來指導他修煉的人，他都懷疑餘老是不是想謀害他
“公子別怕，這藥浴乃是萬界一脈開山祖師傳下來的配方，從第二代祖師到現在，每一代傳人都泡過這浴湯，作用是緩解疲勞，活化經脈，可以讓明日早晨的吐納修煉更加順利，不過要注意的是……”。
話還沒說完，學習了一整天，現在腦子裏像是一團漿糊的時恒咬了咬牙，衣服一脫，就直接跳進了浴盆，餘老看著時恒的動作，在開始的那個一瞬間，他想要出手阻止，但是想起時恒突然一咬牙，仿佛下定了什麼重大的決心的樣子，他放棄了，並露出了有趣的微笑……
一股火辣辣的感覺瞬間布滿了時恒的每一寸皮膚，一股不可抑製的衝動衝上腦門，讓他有點迷糊的小腦袋一下子清醒了過來，緊接著就是一陣殺豬般的吼叫聲，響徹了整個山穀，久久不息……