回到房間，他給自己的雙掌擦了點藥水。
因為每次長時間的練劍，都會導致自己的雙掌磨出水泡，這幾年年來，他的雙手都是在痛苦中度過的。
踏荒宇也曾想帶上手套練習，但是他怕自己形成習慣，便打消了這個想法。
現在他的雙手的肉掌已長滿老繭，很難再起水泡，不過依舊有必要保養一下。
他重新製定了一下自己的修煉計劃，藏書閣就沒必要再去了，自己早已經滾瓜爛熟，裏麵的書都讀了好幾遍。
現在他的記憶力也沒有再下降了，仿佛到了一個底。
這讓他有些搞不懂自己的記憶力到底如何，雖然離過目不忘的距離還差很遠，但也比自己在地球的感覺好多了。
不多時他在自己床頭貼了一張小紙條，製定內容如下：
一、上午晨練完，練習劍法兩個小時。
二、下午練習長跑和仰臥起坐。
練劍鍛煉的是手臂力量，而長跑和仰臥起坐鍛煉的分別是腿部力量和腰部力量。
作為一個武者沒有一個好的體魄是不行的，不管你是陣法師，還是煉藥師等，身體才是根本。
不然也就不會有人說人體自含宇宙奧秘，人形為天道之體的說法。
他簡單擦了點藥，吃過午飯休息了一會，又重新回到後山，圍繞著小樹林進行長跑訓練。
“呼，呼，呼……”
他不斷的喘著粗氣，著配合著自己的呼吸進行調整。
踏荒宇一邊跑一邊想著感應天地靈氣，想試試一邊跑著，一邊吸納靈氣。
不過另他失望的是在跑動的過程中，飄蕩在天地中的靈氣跟隨著氣流運動，很難以控製並進行吸納，隻得放棄。
他就這樣跑著，即使雙腳酸疼的不行，也要繼續堅持下去。
此時的他全身都被汗水打濕了，不知道的人都會以為他掉進河裏去了吧。
但越是在這種時刻越不能停，要讓雙腿不斷的去適應這種酸疼。這也就是所謂的極限訓練。
他在地球就曾經有過這種感覺的，當雙腿跑累了還繼續跑著，不知不覺雙腿就沒有再那麼酸疼了。
雖然這種感覺很微小，但他確實感覺到了。
他曾經發過誓，不要再像在地球一樣窩囊的活著，就算是再酸痛也一定要忍著。
正這麼想著，不知不覺間踏荒宇感覺雙腿沒有那麼酸疼了。
果然如此，自己開始慢慢適應了或者說超越了極限，即使這種超越極險的跨度很微小，但確實進步了。
一個小時後他停下訓練，盤腿打坐，開始吸納靈氣。
身體上的疲憊之感就像是餓了十幾天的惡狼突然找到了食物。
靈氣爭先恐後的湧入，他明顯察覺到吸納靈氣的速度比平時打坐快了數倍。
半個小時後，踏荒宇的身體微微一震，就順利突破到了煉體二層。
他臉上充滿了笑容，同時停止了吸納，因為速度已經慢了下來，倒不如繼續鍛煉。
這次他來到木樁麵前打起拳來。
當然，他帶著手套了，不然沒幾下，手估計就要廢掉了。
練習到一定程度，他又開始練習仰臥起坐，直到身體上感覺到很疲憊才開始打坐吸納靈氣。
一整天很快就在踏荒宇的忙碌中過去了，這不禁讓他感歎到充實的日子果然過的很快。