練，講的是鍛造獸體，提升體魄，脫胎換骨，破而後立。一般的獸族，都是通過不斷廝殺來達到鍛體的目的，但張若凡出自人族，目前隻能選擇這種相對平和的方式——負重煉體。
按照小怪所說，神獸後裔自身就是最好的天材地寶，對於張若凡，隻有吞食四品以上的靈級丹草才會起到滋補之效，不然就算吃了也是白吃。
考慮到他一窮二白的資產，“吃”這一項，暫時放到一邊。
普通靈獸擁有萬斤力，但是神獸後裔的靈階門檻，卻是十萬斤。
所以說，當張若凡修到十萬斤力的時候，他就自然而然突破到靈階了。
日光西斜，二人沉浸在鍛煉中，天色很快暗了下來。
“呼呼。”
張若凡費力調整著呼吸，渾身傳來一陣陣酸痛，全身的血肉都在漸漸崩潰，傳出一陣陣疲累之感。
他的身後，陳少遊周身電光繚繞，但是麵色疲憊，身形顫抖，步子發虛，整個人搖搖晃晃，就要堅持不住。
他早在三個時辰之前就已經撐不住了，但是看張若凡還在堅持，他也咬牙挺了下來，但卻必須借助靈力。
但現在，一天的時間就要過去，他實在是無法繼續了。
“砰！”
陳少遊把石頭扔到一旁，癱坐在地上，大口地喘著粗氣。
“張兄，真乃……神力！佩服佩服！”
他看著張若凡，目光滿是敬佩之色。
一旁，陳韻兒與君淩二人早已吐納打坐，此時聽到聲響，才慢慢睜開眼睛。
很快，又過了一個時辰，張若凡已經到了極限，他的力氣漸漸消失，隻感覺這巨石越來越重似乎下一刻就要把自己壓碎，他咬了咬牙，用盡最後一點力量，扔出了巨石。
“轟！”
一聲比陳少遊剛才還要響亮十倍不止的轟鳴，驀然傳遞而出，回蕩在山穀之中，經久不衰。
張若凡毫無形象地躺在地上，隻覺得身上各處都脹痛無比，尤其是雙臂，簡直不像自己的一樣，都快沒知覺了，整個人暈暈沉沉，就要被滿身的疲憊淹沒。
君淩最先跑過來，將他輕輕扶起，陳韻兒拿出一個精致小巧的水袋，喂他喝了幾口。
“沒事吧，若凡！”
“你也太拚了，這種煉體對身體的負荷是在太大了。”泉水入喉，清涼無比，張若凡瞬間清醒了過來。
“沒事的，放心吧。”
他小臉微白，勉強扯扯嘴角對幾人笑了笑，等恢複了幾分力氣後，緩緩站起身，在小怪戀戀不舍的目光下，把它直接從陳韻兒的懷中拽出來，掛到自己肩膀上，隨即與眾人一起下山。
自己堅持著走也好，被人扶著也罷，張若凡終於搖搖晃晃回到了宿舍。
他撲通一聲躺在床上，如同虛脫一般，提不起一絲力氣，緊繃了一天的身體，此刻終於得到了放鬆。
這種地獄般的鍛煉，已經是第五天了。
剛開始，他隻能舉起四千斤的巨石，每天都會把自己的搞地身心俱疲，如同透支一樣。但是，隨著重量一點點增加，他的肉身之力也在以恐怖的速度慢慢變強，氣力如同初春青草，一茬茬增長，源源不盡。
張若凡眼神模糊，看了眼趴在桌子上的小怪，眼皮一沉，疲憊如漲潮般淹沒自己，隻用了不到一秒鍾就進入了夢鄉，甚至發出輕微的鼾聲。
小怪暗自點頭，對於獸族來說，張若凡此時氣力增強的速度，已然不慢了，按照它的估計，不出三個月，張若凡的肉身就能達到靈獸的層次，到時候隻要輔以上好的天材地寶，那麼突破境界便指日可待。
此刻張若凡的體內，渾身的經脈，血肉都在緩慢崩潰，如粉碎一般，但也在重新凝聚，這過程很慢，一絲絲撕裂般的刺痛之感持續不斷，就如同萬千螞蟻一齊啃食身體，每一分每一秒都在繼續。
最開始的幾天，張若凡幾乎是睜著眼睛過夜的，這種痛楚讓他根本無法安心休息，後來，他學乖了，每一天都撐到筋疲力竭之時才放棄負重，利用疲憊，讓自己的感官變的遲鈍，可以稍微降低一點痛感，可以稍微睡上一覺。。
隨著崩潰，他的血肉，骨骼，經脈，亮起淡淡的金光，一股超然脫俗的氣息，從體內慢慢滋生，湧遍全身，新生的元力緩緩增長，氣血也愈發厚重，似江河般深韻，暗暗湧動。
當然，這個過程，張若凡毫無感覺，他每次入睡，都會夢到相同的場景，仿佛靈魂出竅，飄到另一個空間。