1 人生在世，要經曆大大小小的痛苦。 如果心懷大痛苦，許多小痛苦就可以化解； 如果心懷大快樂，許多小快樂就可以被涵蓋。 2 我仿佛看到，在這小小的地球之上， 人海洶洶，日月匆匆， 不知人們都在追求些什麼。 3 對於我們這些凡夫俗子來說， 最佳的人生境界也許不是別的， 而是成為一個快樂的生活家。 4 寧靜是人生最理想的狀態， 它意味著完滿、安適、豐足、深厚、豐盈、崇高、 泰然自若、無憂無慮。