熙熙攘攘的現代生活裏，來自外界的主客觀因素，無時無刻不在影響著人們的生活。此岸與彼岸，短暫與永恒，有限與無限，都是永恒的矛盾。於是，孤獨與迷惘、矛盾與痛苦、失落與壓抑、焦慮與恐懼等心理問題，日益成為現代都市人麵臨的心理問題。
“不是我不明白，是這世界變化快。”……太多的都市人習慣將自己的問題推給社會，感慨人在江湖身不由己，心不安寧源自外界的不安寧。但究竟是這世界太喧鬧，還是你的心太吵？事實上，這一切源自我們不知道該把自己的心靈放歸何處，一顆漂泊的心總是讓人感到無所適從。
快給自己一個安放心靈的居所吧，這是每一個都市人最需要做的事情！安心，是一種心理狀態，是一種生活智慧，也是一種生命覺悟。心安了，便能認清自己的清靜本體，讓心靈不再彷徨，進而化解所有的喧囂與無奈；心安了，全然寧靜的那一刻即知即見內心的花團錦簇，幸福便不再遙遠，無須跋山涉水、上下求索。
安心，其實一點也不難理解，它很平凡、很實在，就是讓我們把內心安定下來。本書通過豐富多彩的知識和流暢生動的文字，深入淺出地帶你探索安心之道，如止散亂心、收貪戀欲，減去一分痛苦和煎熬，擁有一份從容和淡定；如以慈悲為懷，以寬容為本，點亮心燈的善緣，呼喚起內心最柔美、最博大的情懷；如克製情緒，調整心態，境隨心轉得安然，走出一個嶄新的自我……
給心靈一個安放之處，讓一度漂泊的靈魂複始，在回歸的路上慢慢複蘇，生命將會在靜寂中綻放出最淡然的底蘊，輕飄。這樣，我們也就成了熙攘都市裏的智者，可以揮去擁擠的人群和吵鬧的噪聲，仿佛自己就是這個世界的局外人，隻是沿途看風景的人。遠離喧囂，釋然凝望，不亦樂乎哉。