兩年後，意大利國際馬拉鬆邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了冠軍。記者又請他談經驗。性情木訥、不善言談的山田本一回答的仍然是上次那句話：用智慧戰勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧還是迷惑不解。
10年後，這個謎終於被揭開了，他在他的自傳中是這樣說的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，比如第一個標誌是銀行，第二個標誌是一棵大樹，第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去。等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多公裏的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。起初，我並不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公裏外終點線上的那麵旗幟上，結果我跑到十幾公裏時就疲憊不堪了，我被前麵那段遙遠的路程給嚇倒了。”
我們的胃很小，隻能容得下一條魚，同樣地，我們的一切都是有限的，就像山田本一說的那樣，若是將所有的目標都擺在心裏，那麼你就會被壓得無法喘氣，更不要說輕裝上陣了。
人生是一場旅行，一路上背負的東西會不斷累加，所以我們自己要盡可能地減少負擔，這樣才能讓你將更多的精力投入到前行的路上。不要去想自己的目標有多遠大，也不要去考慮為了完成這個目標你需要做多少事，隻要做好眼前的一件事，做好一個小目標，一點點積累，最終成功一定會被你踩在腳下。唯有那時你才發現，那些複雜而煩瑣的事早已在你的一點點努力下完成了。
心係太多反而會讓你一無所有，反而會打消你的熱情和積極性。不如將一切看得簡單一點，隻記得眼前該做的事，這樣你才不會覺得疲累，才不會因為難度太大而半途放棄。
設定一個不太難實現的小目標，無形中就讓自己長久堅持下去的動力變得強大起來。這樣我們就會因為每一個小目標的簡單易行而感到壓力減輕，也正因為感到應對自如，我們才會發現自己渴望去做生活中其他需要改變的事情。當實現每一個小目標後，就會有一種更加積極的強化力量來幫助我們沿著通向最終遠大目標的道路不斷前進。