如果你心累了，請翻開它。
有的人擁有的東西很少，但是活得很幸福；有的人擁有的東西很多，內心卻沒有幸福感。原因在於他們的心。現在很多人都把精力花在養生和健身的方麵，卻忽視了我們之所以感受不到幸福的原因是在於我們的心。
同望一片天空，有的人抬頭望見的是遮擋住陽光的雲層，有些人卻可以透過雲層感受到一望無際的蔚藍；同進一片樹林，有些人看到的是地上的落葉和野菜，有些人看到的卻是清新的自然風光；同處在一種環境中，有些人會因為別人身上的珠光寶氣而自慚形愧，有些人卻能從容自若地走過人群，不怯懦、不自卑。
可見，活著是一種心態，幸福源自內心的美好，一種觸手可及的快樂感受。人隻要把自己的心給安撫好了，哪怕一輩子隻吃粗茶淡飯也能感覺到幸福。
一個人內心是美麗的，那麼他眼裏看到的一切都是美麗的。世界上萬物，沒有一樣是不美好的，至少它不壞，即便是破洞的襪子，它也是漏掉累贅留住幸福的網。
生活在這個浮躁的現代都市，我們最需要的先安撫住自己的心。
如果你覺得迷茫、如果你心生妄念、如果你感覺到恐懼、如果你萬般糾結。如果你沉侵在挫敗感、麻木感、疲憊感，或者你總是沒完沒了的抱怨……那麼正是你翻開這本書的時候了。書中的每一個故事、每一句話都在以自身的溫度和質感，似清澈的流水一般洗滌掉你內心的不滿、悲傷和失望，帶領著身心疲憊的你穿過黑暗感受陽光。
人生苦短，我們要安撫住自己內心，從容淡定地麵對世界，該停留的時候放慢腳步、該放開的時候不強求，放大細微的幸福，縮小所有的悲傷，再把點點滴滴的幸福串聯起來，讓幸福永存我們的心間。