克魯斯嘴角勾起笑容，說道：“急什麼，臭小子，快吃，一會陪我釣魚去。”
“啊？真去釣魚啊？”趙方無奈道。
娜娜塔笑了笑，說道：“嘻嘻，一會你們去吧，我去摘點菜晚上吃。對了，趙方你的衣服我已經改好了，吃完飯你試試，不合適我再改改。”
“好叻，娜娜塔你真好。嘿嘿~”
“笑什麼，還不趕緊吃。”
……
吃完早飯後，克裏斯真的帶著趙方來到了河邊釣魚。看著克裏斯一臉雲淡風輕，悠然自得的樣子，趙方開始鬱悶了。
“大叔，我的小命都快不保了，你還有心思在這裏釣魚。”趙方煩躁的說道。
克魯斯看了煩躁不安的趙方一眼，放下手中的魚竿，說道：“知道我為什麼不馬上帶你進城，讓你加入聖魔學院嗎？”
趙方不解的搖搖頭。
克魯斯笑了笑，耐心解釋道：“嗬嗬，你想啊。反正你遲早是要找個勢力加入的，為什麼不給自己多要些好處呢？”
聽了克魯斯的話，趙方好像明白了點什麼，好像又不是很明白，問道：“大叔，你的意思是說……”
“經過一夜，現在估計整個巴斯城，但凡有點實力的人都應該知道了你的存在，但是還不夠。”
“還不夠？”
“對，我們要等，等到這些勢力背後真正的主事人也知道，那時候才是你出現的時候，也隻有這樣，你才會更‘值錢’，你明白嗎？”
“哦~我明白了。哈哈，大叔，你很奸詐哦。”
“臭小子，胡說八道什麼，我這叫智慧。”
得到了自己想要的答案，趙方瞬間覺得心情格外舒暢，天也變的更藍了，樹也變的更綠了。
“小命沒事就好，大叔你釣著，我去那邊鍛煉一下。”趙方歡快的說道。
“行，你去吧，一會回去的時候我叫你。”
看著趙方的背影，克魯斯眼中閃過一絲猶豫。
趙方走到一邊，找到一塊半人高的巨石，滿意的點點頭道：“大小重量剛好，就你了。”
說著，趙方脫下外衣放在一旁，又找來幾根結實的蔓藤擰在一起，做成了一根麻繩。
做好這一切，趙方用麻繩把巨石綁在後背，開始鍛煉。
根據武神訣的記載，第一個境界名為掌控。顧名思義就是修煉者本身對自身肉體的掌控程度，隻有對肉身形成絕對掌控，達到意到身隨，收發自如才能算是達到了大圓滿。
掌控境界又分三個階段。第一個階段：煉肉。這個階段，修煉者需要錘煉身體肌肉，讓身體肌肉突破極限，再以大量的靈氣修複，凝練肉體，從而排除體內雜質。直到體內再無雜質排出，肌肉凝練如剛，便可進入下一階段的修煉。
趙方背起巨石開始來回快速跑圈，一個來回大約2公裏。開始還好，但是幾圈下來，饒是趙方的體質已經比以前強很多，還是有些吃不消。
速度越來越慢，到最後每邁出一步，對他來說都是煎熬。呼吸越來越重，肺裏不斷傳來的灼燒感，讓趙方感覺快要窒息，雙腳也因為劇烈的運動而脹痛不已。
可趙方卻不敢停下來，這裏已經不是在地球了，這裏也沒有什麼法律可講，這裏奉行的是血腥的叢林法則，弱肉強食，不拚命就沒命。
“砰”的一聲響，趙方再也堅持不住的倒了下去，還好倒下前他用盡全身最後的力氣轉了個身，否則被背上的巨石壓中，不死估計也得受重傷。
費力的解開身上的麻繩，趙方艱難的盤腿坐好。
“就是現在，運轉功法，引靈入體，滋潤肉身。”
心想著，趙方運轉功法，頓時靈力聚集，化作靈氣霧包裹著趙方，滋養著肉身。肉身在靈力不斷的滋養下，慢慢凝練，酸脹感消退。
一絲黑色帶著惡臭的黏液，慢慢的被逼出體外。隨著時間的推移。黑色黏液越來越多，直至覆蓋趙方周身。
這時，趙方不遠處的大樹後，一個人影出現，赫然便是剛剛還在河邊釣魚的克魯斯。。
“沒想到這小子還挺努力的，這樣也好，嘿嘿，快點強大起來吧。”
看著努力修煉中的趙方，克魯斯強壓下心中激動，雙眼漸漸泛紅，神色顯得有些癲狂。