自序
刮痧，給身體的病氣一條出路
去年，我回成都老家，見到我在成都中醫藥大學的幾位老同學。我們聊
起刮痧、拔罐等中醫傳統療法的現狀，大家都感到中醫的春天到來了。國家
目前對中醫藥越來越重視，習近平主席在國內外各種重要會議、重要活動、
重要場合的講話中多次引用中醫理論、中醫術語，來闡述執政思想與治國理
念；國務院連續出台文件表示要大力扶持和發展中醫藥。老百姓對中醫的熱
情也逐漸增高，接受、信任中醫的人越來越多了。
現在很多人認為要健康就需要吃燕窩、海參、蟲草這樣的“好東西”。
難道健康隻靠“吃”這一條路嗎？我認為，健康不能隻想著做加法，還應該
想想做減法。我們在吃進去各種食物的同時，也攝入了不少添加劑、殘存的
農藥、抗生素、細菌等，這些毒素堆積在體內，會阻礙經絡氣血的運行，導
致水穀精微無法運輸到全身髒腑組織，不能榮養各個器官，從而化生百病。
刮痧通過出痧的方式，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、
濕等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。這種通過刮痧排出體內的
病邪產物的過程就是給身體做減法的過程，能讓人們“無毒一身輕”。
為了讓更多的人學會用刮痧的方法調理自己和家人的身體、緩解疾
病，這些年，我一直致力於刮痧療法的研究、培訓和宣傳，近年來，我在
我的微博上經常與粉絲們進行交流，我發現，很多人其實對刮痧都抱有很
大的興趣，但是總怕找不準穴位，所以不敢給自己和家人刮。其實與中醫傳
統的按摩療法、針灸療法相比，刮痧療法具有無可比擬的優勢。按摩療法、
針灸療法的施術部位主要在“點”，即在穴位上，而刮痧療法的施術部位主