每個人從都有一個武俠夢，故事的主角寧月然也不例外，這是006年的夏，電視裏麵播放著曉明版的神雕俠侶，那年16歲的寧坐在電視機前看得津津樂道，幻想自己如果也有一身功夫該多好，想著突然隻覺得肚子咕咕直叫，突然間像哪吒鬧海一樣疼痛，立馬丟下手中的西瓜，跑進廁所，老媽看見，道：你看你呀，腸胃不好，就別吃西瓜啊，西瓜本來就是涼性，你腸胃不好最好別吃，寧：媽，知道了，這不是嘴饞嘛。媽：腸胃不好啊，隻能調養，平時就要注意，不要這麼嘴饞，改明還是讓你姐帶你去公園鍛煉鍛煉，她不是在公園學太極拳嘛，你這暑假啊，也別光顧著在家玩，跟你姐去學一學太極拳，聽打太極拳對身體好。寧：媽，太極拳太慢了，那是老人才練的，我去，好像不好吧，就像一群白鵝裏麵混進了一隻鴨子。媽：什麼鵝鴨子啊，我看你呀，就是沒這個毅力。寧：誰我沒這個毅力，明我就去，不就是個太極拳嘛，老爺爺老太太都能打，我還打不了？媽：好好好，你要能堅持半個月，你想要的那個山地自行車，媽送你。寧：那您也要話算話啊。
第二一大早，還蒙蒙亮，姐姐月安就掀起月然的被子道：起床了，媽昨了，讓我今叫你一起去公園，然：姐，現在才幾點，讓我在睡一會，現在還早，哪有這麼早就去公園的。安：現在還早？老師他們早就過去了，我看啊，你就是懶蟲一個，根本爬不起來，仗還沒開始打呢，你就當逃兵了，我看啊，還是算了，你就在家睡大覺吧。然：誰我是逃兵了，完懶洋洋的爬起來，洗漱之後，睡意蒙蒙的跟著姐姐就去了公園
然：姐，我應該幹嘛啊，我也沒練過，不好意思啊。安：有什麼不好意思的，先熱熱身，等董老師過來讓她教你學習任務，董老師是我的老師，這個隊伍一共有個老師，每個老師都有自己負責的學生，董老師可厲害了，聽前幾剛剛去省裏參加太極拳比賽拿了金牌。然：這麼厲害的老師，一定很嚴肅吧~安：哪有你想的這麼誇張，放鬆點，姐姐先壓會腿
過了一會，一個穿著白袍飄逸的奶奶往隊伍這走了過來，左手還拿著一把劍，看起來70歲左右的樣子，雖然看起來一把年紀的樣子，但是走起路來就像是一個0歲的人，英姿颯爽的感覺。安：董老師早上好，董：安你也早啊，安：董老師董老師，我給您介紹一下，這個是我的弟弟然，他呀，平時身體不好，想來和我一起鍛煉鍛煉，我就像讓董老師也教教他，董老師：家夥和姐姐一樣，長得挺俊的，教你嘛，那是沒問題的，隻要你能堅持，我就好好的教，不過，你們也知道，我們這個隊伍都是老年協會的，當初讓你姐姐來，都是你姐姐馬上去大學，現在太極拳慢慢也進入大學了，想先學學，到時候可以受用，現在你也來了，我也要和我們隊長一下情況，問題應該不大，放心吧。過了一會董老師過來了：跟隊長了，隊長隊伍的規矩就是每個學生每月是5元錢的電費，（有放音樂的錄音機），你姐姐教了錢，你也剛剛來，你的這個錢就不用在交了，那就跟著我們練吧。然：太好了，謝謝董老師