陳升見師生們都休息的差不多了，於是打開了喇叭，繼續循環播放著這些鼓勵的口號，葉老師則吹起了口哨，讓大家趕緊以之前的隊伍集合，開始在操場的跑道上如火如荼的訓練起來了。
萌妹子係統界麵在陳升麵前不停地顯示加一加一，主要是體育方麵的實力，陳升和師生們一起訓練，連著慢跑一個小時以上，師生們都開始喘著粗氣的時候，陳升的呼吸還是平穩的很，完全沒有一絲大量運動之後的樣子，這些情況眾人都看在眼裏，並且對於陳升的實力，更加認可了。
陳升看了看時間，已經下午五點了，想著是不是今天就到這了，對於師生們提升的這些實力，也得讓他們有個適應身體的過程，不要鬧出和自己當初那樣的暈倒笑話就行。
“葉老師，你吹口哨讓他們停下來吧！”陳升對著身邊氣喘籲籲的葉老師說道。
“哎！好嘞！”葉老師吹了口哨，大家都停了下來，聚在一塊等著陳升說話。
陳升先是去關掉了喇叭，隨後對著師生們說道：“今天就到這裏了，大家回去之後多多休息，注意身體的變化，盡量不要私底下訓練，因為我們訓練之後，你們自己也能感受到身體明顯的變化，尤其是長跑這部分的實力。”
“那我們明天幾點過來訓練啊？”說話的是李二偉。
“按照葉老師排的時間表就行，要是有課的同學可以給葉老師說一聲，老師們要是有事也可以給葉老師說一聲，免得我們擔心。”
葉老師見陳升說完這些之後就沉默了下來，好像是沒有什麼可說的了，立刻大喊一聲：“解散。”
師生們開始四散開來，李二偉卻跑了過來對著陳升說道：“大哥，你是真的厲害，我自己天天跑步都沒有這種明顯的提升，可是被你這麼一訓練，我立馬就覺得整個人的實力都提升了不少。”
“哈哈......還是你自己努力的結果，對了，背我去醫務室的事情多謝你了。”
“應該的，這點小事不管是誰見了，都不會坐視不理的。”
“要是沒什麼事我就先回宿舍了，得好好洗個澡。”
“嗯，大哥你回吧！”
“叫我陳升就行，別叫我大哥了。”陳升再次見到李二偉還是感覺這個人大大咧咧的。
告別了李二偉，陳升並沒有急著回去宿舍，而是趕緊到學校門口，準備買些吃的，訓練了一下午隻顧著喝水了，一口吃的都沒有。
哪些食物做的最快，陳升就買了哪些，光是肉夾饃就買了三個肥瘦相間的，涼皮三份，之所以買的這麼多，完全是因為這些東西快是快，但是不頂餓，要不是宿舍裏還有些自己買的零食之類的東西，可能陳升還得去遠一點的地方買點主食吃才行，畢竟自己的胃口是越來越大了，尤其是今天運動量有些大。
買完之後，陳升就回宿舍了，路上給白荷那邊打了個電話，確認對方一切安好之後，又給張勇打了個電話。
“你今晚上回宿舍嗎？”陳升想著宿舍裏買的那些熟食要是再不吃的話，可能就要壞了，天氣越來越熱了。