1，掙紮不會白費，努力活著才是王道。（抑鬱患者需時刻謹記）
往往逃避和麵對就在一瞬間，可兩者產生的結果大大相反，如果除了死，其他都是雞毛蒜皮的皮外傷，那麼當真正麵對死亡時，我們是否就得束手就擒呢？我想至少珍妮不是這樣做的，她笑對病魔，活生生把悲劇演成喜劇，不僅在自己痛苦之時激勵自己，更在無形之中給許多病患者活下去的力量。
，在病痛麵前，愛人是最溫暖的港灣。（愛情長這樣）
婚姻的本質是相互信任。在此基礎上，珍妮與她老公的爭吵都會顯得溫馨且浪漫。珍妮當他老公生氣時，她會拿出手機，拍下此時此景，並告知她丈夫生氣時那醜陋猙獰的麵孔，若要生氣就威脅他將把此照片發到社交媒體上。如此巧妙的化解爭吵，不讓矛盾升級，這是我需要學習的。
，如果可以，請給生活一個高能預警。（懂生活）
我們是是人類，但我們也是動物，所以愛既可以跨越種族，更是可以跨越物種。生活中，我們把這種關係稱為主人與寵物，有的人喜歡貓，有的人喜歡狗，但在00年，中國不會喜歡蝙蝠的。當你的愛寵離去，你會選擇什麼樣的方式告別他呢？通過珍妮與浣熊的故事。我想我會把愛寵做成標本，並且是他一個十分可愛活潑的樣子，讓它以另一種形式繼續活著。每次看見它，內心都會有些波動，正如高能預警一般，告訴我生活沒有那麼多的悲傷，因為這一切都由我們自己決定是喜是悲。所以不以物喜不以己悲，保持喜與悲中適度的狀態。
4，有多少次，我們隻是假裝很堅強。（如何做自己不擅長的事）
人無完人，哪有十全十美，隻是盡力做到最好罷了。生活中難免遇到自己不擅長的事，那就在心裏默默念叨：“假裝自己很擅長”，如果幾遍不行，那就在多念幾遍。當我們剛跨入一個領域，可以先看看該領域的專家在做這件事的時候是怎麼樣的狀態，當我們自己親自操手時，可以嚐試讓自己去模仿那種感覺，假裝自己很擅長，慢慢的，我們將變得真的很擅長，這時我們就能把假裝二字摘掉了。
5，與危險共舞，我有一具背叛我的身體。（獨處）
與這樣一具你無法擺脫同時又經常背叛你的身體相處，珍妮以樂觀、詼諧的方式，即使表麵上會讓你覺得難堪，但至少藥會給你帶來短暫的快樂。藥，是用於治療身體有問題的人，而不是心情不好的人；藥，永遠是我們生活的調味劑，而不是另外我們感到憂慮的毒藥。
6，如果生活給你一個檸檬，你應該把它冰凍起來。然後把放置在投製器上，拋向你的敵人。（向不公宣戰）
對於地球上的大多數物種而言，大多數都是群居動物，所以也就有了家人這一法。從珍妮的家庭來看，雖然個體表現出各自的不完美，但他們深知對方的生活習性，互相包容、學習，整個家庭氛圍是溫馨和諧的。總之，別再抱怨與生俱來的東西，要明白這些東西的本質都一樣，都是有一塊完美的圖所分割出來的，隻是有的人分割的不太完美，但那又怎樣，隻有我們把它拚接起來，總會看見美麗的構圖。而這麼做，就不怕生活給你酸檸檬，因為我們會把它製成武器，保護自己，攻擊敵人。
7，一麵光彩明亮，一麵渾身是傷。（大多數人的寫照）
寒冬深夜，漫飛雪，獨身一人，赤裸腳麵，還有一隻腳受傷正流淌著血，無論背景音樂怎麼樣，這都是一幅淒美的景象。可這隻是珍妮生活中與心理疾病相處的一種方式，中的一個例子。外人眼中，她是一個徹頭徹尾的神經病，可人們不知道她真的不是神經受損或者腦袋進水了，她隻是內心受傷罷了。因為每當她內心在煎熬的時候，做出傷害自己的舉動如一副安慰劑。與此同時，在她每次采用類似的方法戰勝發病的自己時，他都會用文字記錄下來，並且收藏起來，等到她發病時，這可以給她帶來一絲安慰以及支撐下去的勇氣。即使一個月至少有一半以上都是悲傷的發病狀態，但至少有幾是快樂的，畢竟沒有黑暗，就沒有光明。